週末の2日間を独り占め！ゆっくり自分のしたいことだけをする。

健康・学び

金曜日の夕方、仕事が終わるとスマホの音を切って、フィットネスクラブに行ってきました。

月曜の朝まで、スマホの音はなりません。週末という時間をピッピという音に邪魔されないようにします。自分の時間を、自分のしたいように使う！ことにしています。

まずは、フィットネスクラブでボディコンバットとボディパンプをして汗を流して、リフレッシュです。

金曜日の夜と、土曜日の午前中にフィットネスクラブに行って運動。

あとは散歩です。BTSやタクシーを利用しながらも、適当に歩いて体をリラックスもさせています。

見たい映画が合ったので、映画鑑賞にも時間を使いました。

ホラー映画（ミーガン）とエジプト舞台のアニメ（マミーズ）の2本、映画館（メジャーエカマイとターミナル21）で見てきました。

食べたいものを食べた週末でした。

写真のカオムーデーンとか、セブンイレブンのグリーンカレー焼き飯など、普段控えている（お米）ものもたっぷり食べました。

おやつも楽しむ！

クッキーやチョコレートが好きなので、食事のあとのデザートとして、目に止まったものを買ってポリポリ！

我慢しない！ってのもまた大切です。

なんでもバランスが大事です！

（カフェアマゾン）以外のカフェに行く！

プラカノンにあるカフェ＆ホステル（COZZ）にはじめて入ってみたけど、ここ（猫カフェ）になっていました。

店内に数匹の猫がウロウロしていました。

この猫がソファーの上にいたので、撫で撫でしながらコーヒーを飲んで読書をしていました。

ティックさん（人間）とのスキンシップをして、日曜の午後はタイ猫とのスキンシップもしてから、部屋に戻ってひたすら寝る！

この週末、昼寝を3時間くらいして、また夜も7時間くらい寝ると、めちゃめちゃ睡眠をとりました。

カフェCOZZ

カフェや映画館の待ち時間、その他BTSの中などでも本を読んでいます。


橘玲さんの本やけど、めちゃめちゃオモシロイ。

努力してもできないものはできない。能力も、そのほとんどが遺伝子で決まってる！みたいな、まぁ残酷で生々しいことが書かれた本です。

それらが本当なら、楽しくバンコクで生活できてるのは、めっちゃラッキーなことやん！などと考えながら、読み続けています。

という訳で、自分の時間を独り占めして、楽しい週末を過ごしました！

来週の日曜日の午後は、ちょっと仕事が入っているので、頭に浮かんだやりたいこと（できること）をパッパとしてきました。



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