たっぷり運動して、お腹いっぱい食べる。あ～幸せ！

今週も（夜遊び）はなしです。

この時期タイへの観光客などが増えてると思うので、ぼくは遊ばずにフィットネスクラブで運動をしています。

お腹がめちゃめちゃ減っていたので、タイ料理の店に行ってきました。スクンビット・ソイ11にある大きな屋台みたいな店です。

トムヤムクン、グリーンカレー、焼き飯（カオパット）など、なんでも揃っています。

平日は、けっこう同じようなモノばかり食べているので、せめて休みの日のランチは思いっきり好きなものを食べたい！

で、どうせなら（まだ行ったことのない店）を選んでみました。

調査みたいな感覚で、お店の雰囲気・店員さんのサービス・料理の味などを試してみて、OKならまた行きます。

中華っぽい、野菜炒めと豚しゃぶみたいなのを注文、ソーダ水を飲んで全部で400バーツでした。

どちらも美味しかった（特に豚しゃぶ）けど、量が多すぎた。全部は食べられなかった。

今年はもっとキレのある体にしたいので、楽しく運動を続けています。

けど、やっぱりお腹は減ります！

夜は友達のクンプーさんとバー（バリー）に行って来たんやけど、クンプーさんまた太っていました。

40歳をこえて運動をしていないと、まぁ痩せることはない！ってことやろな。

（食事の制限をしてる）と言ってたけど、まぁ痩せることはできない！と思う。

結局、（運動しないで痩せる）てはまぁ無理ってことやと、ぼくは思ってます。

そうクンプーさん言うと、もちろん拒絶されて、それより（あんた痩せたけど、前の方が良かったでぇ！）とか言われて、気分が悪いんで帰ってきました。

人を呼び出しておいて、ダイエット中やし食べない！と赤ワインだけ飲んで、なんの大した話しもないクンプーさん。自分が暇なだけで、人を呼び出さないでちょーだいね！

日中はめっちゃ暑いバンコクも、朝夕は涼しくて良い感じです。

今日はハッピー日曜日なので、朝から散歩に行ってきたいと思います。

土曜の夜のパリピはまだ寝てるやろし、静かなバンコクを楽しんできたいと思います。

今日もしっかり運動して、美味しく食べましょう！

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