健康・学び

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毎日しっかりスクワット!大量のキノコを食べて、1日1冊本を読んでいます。今ぼくのタイ生活!

最近はめっちゃ寝ています。ほんで、毎日淡々とキノコと鶏肉の鍋を食べています。(淡々と)と言ったら朝のフィットネスでのスクワットもです。常に太もも筋肉痛!です。2年以上やってコレっておかしくない??毎日スクワットしてて、毎日太もも筋肉痛???不思議や??夕方仕事が終わるともう歩きたくない(太もも痛い)んで読書をしています。最近はガツガツ読んでるんで、1日1冊くらいのペースで読書しています。
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読書日和! 本(一流の人間力)を、ノートしながら読み終わりました。

半分以上は流し読みで終わりました。つまり目次にある7つの習慣を身につけて(人間力)を上げれば、収入も増え、人からも好かれ、楽しい人生を送れる!ちゅうことです。そのためにこの本から学び、実行していく!ってことです。ぼくも頑張って、1つずつでもしていこう!と思いました。いや、思いました!やあらへん、サッサと始めてろ!ってこと。特に大切なのが1番目の(素直さ)の習慣やそうです。
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鶏肉とキノコの鍋を作って食べています。バンコク生活プチ・クッキング!

ミニ電気鍋での生活も馴染んできました。(マックスバリュ)で鶏肉やキノコを買ってきて、クツクツ鍋で煮て食べています。キノコやブロッコリーだけやとすぐにお腹が空くけど、鶏肉をガッツリ食べると、いい具合です。安くて美味しくて健康にも良い!完全にダイエット食です。たぶん、この食生活を続けていくと、簡単に体重が落ちると思うので実行中です。
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英語の勉強するのを、忘れてた!まぁ、毎日タイの人と英語で話をしとるけん。

あれもこれも全部!って訳にはいかんのやけど、すっかり(英語の勉強)を忘れていました。読書などはバンバンしてるけど、毎日の英語の勉強は止まったままです。けど、毎日タイ生活で、タイの人と英語で話をしてるんで、まぁ英語での生活が普通になっています。朝フィットネスではネパール人のおっちゃんと話しをしながら、一緒に運動することも最近多くなってきたんで、英語の時間はまぁ確保はできてると言えるやろ!
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お金、もっと欲しいなぁ!自由になりたいなぁー。

NISAでの投資をけっこう整理したんで、最近は(タイ株)の方です。投資額を減らそうとなかなか苦労しています。株価は自分の思ってるようにはならないので、まぁ勉強です。カシコン銀行に20万バーツくらい投資してたけど、さっき全部売って現金にしました。タイに来てからずっと1番お世話になってる銀行なんで、カシコン銀行さんの株、またちょっと下がったら再投資するようにします。
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本【うまくいってる人の考え方】はパラパラっと目次だけ読んで、はい終了!

今日は仕事関係の(友だち)とランチをしてきました。前半は仕事の話し、後半はプライベートの話しでした。やっぱりプライベートの話しの方がオモシロイわ。ぼくの周りで数少ない読書をする友だちなので、最近読んで面白かった本の話しなどをして楽しくランチをしてきました。ほんで、ランチを御馳走になったので、ありがとうございます。ぼくの読んだ本で、読みたいのがあればどうぞ!と写真をとってラインしておきました。
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500円の料理器具を購入!これから毎日ブロッコリーを食べます。

さて2月もそろそろ後半に入ります。酒浸りの生活を送ってるんやけど、ここいらでまたちょっと生活習慣、食生活を変えてみよう!と思って動き出しています。歯がグラグラのとき、食べられない辛さを感じたので、そこから学んで新食生活 in バンコクです。省エネの体作りをして、食費を浮かせましょう!ってことです。ホンマは酒とタバコを止めたら、もっと節約できるんやけどなぁー。。
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歯医者さんと天才!

午後から歯医者さんに行ってきたんやけど、抜けたインプラントの歯を持って(もう抜けました!)と言うと、(ほな、もうすることないやん!)と女医先生に言われました。歯茎があるていど復活するまでの間(歯抜け)では格好悪いわなぁー!と言うことで、仮の歯を作ってもらうことにしました。歯医者さんの椅子に座って、布を顔に被せられて、大きな口の中に巨大なガムみたいなのを入れられて、ぼくの歯型をとってきました。
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バンコク激アツです!ほんで歯が痛いんで、歯医者に行ってきます。倒れそう。。

今週は日本から出張者がお客さんを連れてタイに来てるんで、同行しています。あまあまのスケジュールなんで、夜遊びに力を入れるよう組まれてるのかもしれません。今日は夕方までフリーやそうで、ぼくは事務所で仕事です。出張者は事務所に来て仕事しないん?と思うけど、まぁみんな疲れているんでしょう!とにかくバンコクは暑い!もうすでにド夏です。日差しもキツイんでトロトロ溶けそうです。
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