健康・学び

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プロンポンの古本屋さん(キーブックス)さんに本を売りに行く。

読み終わった本がたくさんあったので、BTSでプロンポンまで行って古本屋(キーブックス)さんで買い取りをしてもらって来ました。なんぼにもならなかったけど、本なんでゴミ箱に捨てるよりマシやと思います。去年の秋から電子ブック(キンドル)で読書をするようになったので、紙の本は全部処分するつもりです。たぶん、もう1回行けば全部処分できそうです。3回目のタイ生活は約3年で、その間に100冊以上の本を読んだと思います。
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嫌な仕事はサッサと辞めて、大好きな旅に出よう!

土曜日は二日酔いで死んでいたけど、今日(日曜日)は朝から素晴らしく生きています。なので、朝散歩です。少し雨が降っていたので傘をさしての散歩でした。ユーチューブで勉強しながらの朝散歩で、これからの生き方のヒントを学んでいました。ぼくはもうすぐ仕事を辞めて、また旅(バックパッカー)に出ようと思ってるんやけど、なんの保証もありません。けど、これからの時代(あてにもならない)保証にしがみついてるよりはマシなように思ってます。
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バンコクで美味しものを食べよう!

今日のランチはレストラン(S&P)でサーモンののったウンセンを食べてきました。最近またタイ料理もけっこう食べていて、バンコク生活15年目を迎えても、タイ料理は美味しいなぁ!と思っています。タイの文化も食文化も、ぼくにはぴったりと合っています!で、最近食べてるもの、ぼくの好きな食べ物の写真をザーと並べていきます。
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新しいパソコンが届いた。安物やけど、大切に使おう!

新しいパソコンが届いたんで、バンコク生活日曜日の朝から設定(セッティング)をしています。まずまずグーグルさんから(クローム)と(日本語)をインストールします。この2つをインストールしとけば、あとはとりあえず何とでもなります。自分の趣味と好みで必要なアプリなどもインストールして、ほぼほぼ自分の合った仕様のノートパソコンになりました。最後に動画編集ソフト(フィモーラ)を前のパソコンから、新しいのに移動させて完了です。
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お願いBTSの株、あと1バーツ上がってちょーだい!ほな、ぜんぶ売ります。

2年くらい前にタイ株を素人ながら始めたんやけど、もうけっこう飽きました。ただ株価が下がってるんで、もう少し値が戻るのを待ってる状態です。でも、残酷やけどどこかで損切りをせんとアカン日が来るやろなぁ。やっぱりそう簡単には勝てません。でもまぁ始めてみないと分からんからなぁ。BTSの株をけっこう買っているので、コレを売って現金にしたいんで、あと1バーツ値上がってくれ!と祈りながらチャートを見ています。プリーズ!
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読み直ししてるんやけど(運転者)、この本凄いわぁ~。改めて死ぬほどオモロイ!

涼しいバンコクの朝、30分歩いてフィットネスクラブに行ったら、ボディパンプのクラスのエアコンの温度が16℃でした。キャットさんがずべてのエアコンの温度を16℃にしていました。寒すぎる!気絶するほど寒かったんで、次のクラスには参加しないで帰ってきました。帰ってきた!ちゃうわ、会社に来て仕事をしました。昨日の夕方(手紙屋)を読み終えてけっこう感動してたんやけど、同じ(喜多川泰)さんの【運転者】をもっかい読み始めました。
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毎日しっかりスクワット!大量のキノコを食べて、1日1冊本を読んでいます。今ぼくのタイ生活!

最近はめっちゃ寝ています。ほんで、毎日淡々とキノコと鶏肉の鍋を食べています。(淡々と)と言ったら朝のフィットネスでのスクワットもです。常に太もも筋肉痛!です。2年以上やってコレっておかしくない??毎日スクワットしてて、毎日太もも筋肉痛???不思議や??夕方仕事が終わるともう歩きたくない(太もも痛い)んで読書をしています。最近はガツガツ読んでるんで、1日1冊くらいのペースで読書しています。
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読書日和! 本(一流の人間力)を、ノートしながら読み終わりました。

半分以上は流し読みで終わりました。つまり目次にある7つの習慣を身につけて(人間力)を上げれば、収入も増え、人からも好かれ、楽しい人生を送れる!ちゅうことです。そのためにこの本から学び、実行していく!ってことです。ぼくも頑張って、1つずつでもしていこう!と思いました。いや、思いました!やあらへん、サッサと始めてろ!ってこと。特に大切なのが1番目の(素直さ)の習慣やそうです。
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鶏肉とキノコの鍋を作って食べています。バンコク生活プチ・クッキング!

ミニ電気鍋での生活も馴染んできました。(マックスバリュ)で鶏肉やキノコを買ってきて、クツクツ鍋で煮て食べています。キノコやブロッコリーだけやとすぐにお腹が空くけど、鶏肉をガッツリ食べると、いい具合です。安くて美味しくて健康にも良い!完全にダイエット食です。たぶん、この食生活を続けていくと、簡単に体重が落ちると思うので実行中です。
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