健康・学び

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エンドルフィンがドバドバ出る遊びをしよう!

朝は涼しいバンコクです。気がつくともう月末です。2023年という新しい年になって!と言う気分がまったくないまま、2月に突入しそうな勢いです。また週末なので、何をして楽しい時間を過ごそうか?と考えている人も多いんではないかと思います。楽しい遊びをして、エンドルフィンをドバドバ出しましょう!
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7㌔減、(ウォーク&ラン)でめちゃめちゃ痩せる!

本社から依頼の社内報2月分の記事を、この数日コリコリ書いていました。したくないので、はじめは断ったけど、すぐに断れる立場では無いことと、いつかはすることになると思い、引き受けてやっと書き終わりました。真剣に書くと1日もあればできると思うけど、3日くらいかかりました。
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ズンバのクラスで踊ってきたけど、おばさんばっか!残念やぁ。

(大人の恋愛)がしたくて、毎日シコシコ運動をしにフィットネスクラブに行っています。で(大人の恋愛)ってなんやねん?ということやけど、ぼくも分かりません。言葉が色っぽいので使っているだけです。大人もクソも(恋愛)は恋愛!ってことでエエでしょう。
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さて、何歳までセックスできるのか?

2020年日本の夫婦のセックスレスが51.9%で、日本は年々セックスレスが増えているという調査結果をニュースでみました。まぁ、で何なん?ということです。少子化の原因の1つはコレかも?てことなんでしょうか?タイも少子化が進んでいるけど、タイはセックスレスが増えてるイメージないんやなぁ?なんかバンバンしてるような気がします。
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お金の夢をみながら、ずっと寝ていました。

きのうの夕方、タイに出張できていたハンサム上司と若いニイミくんが帰りました。お疲れ様でした!と言いたいところやけど、ハンサム上司は来月も来るそうです。よく来るねぇー、タイ好きやなぁー。やっと自由になったぼくは、まっすぐコロンゼのピンポンさんに会いに行きました!
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タイ出張。でも、カラオケ屋さんに行きません!

今週は本社から2人出張者が来ています。昨日の午後はアユタヤの(ハイテック工業団地)に行ってきました。新規のお客さん探しです。その帰り道、ハンサム上司がタイ出張がはじめての若いニイミくんに(どこで遊びたい?)と聞いているので、ぼくが(みんなでフィットネスに行って運動しましょう!)と提案しました。
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プラカノン生活で、お気に入りのお菓子。また食べ物の話し!

バンコクで生活してても、まぁ何の不便もありません。すべてが完璧!です。まぁ、ぼくの場合かぎりなく完璧にちかいと思っています。とくに食生活は、ホンマに素晴らしい!美味しもんが次からつぎへと発売されます。これも、ホンマにうれしいです。
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たっぷり運動して、お腹いっぱい食べる。あ~幸せ!

今週も(夜遊び)はなしです。この時期タイへの観光客などが増えてると思うので、ぼくは遊ばずにフィットネスクラブで運動をしています。お腹がめちゃめちゃ減っていたので、タイ料理の店に行ってきました。スクンビット・ソイ11にある大きな屋台みたいな店です。
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運動習慣なんか、(下心)とか(スケベ心)があれば簡単に続きます!

金曜日の夜、3時間運動してきて、土曜日の午前中に2時間(運動)をしてきました。プラカノンのフィットネスクラブに通い始めて1年が過ぎ、完全に(運動する習慣)が身につきました。ぼくのバンコク生活もこれによって(変化)したので、それはそれで良かったと思っています。
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