地獄の一週間トレーニング。この時期に体を作っとこ!

Bangkok

赤ワインを飲んで9時間寝ました。朝起きると逆に頭がボー!としていました。昨日は2時間半、体を動かして汗をかいてきたけど、そんなに疲れは残っていません。やはり(睡眠)が最強なのかもしれません。たぶん、そうでしょう。

楽しく運動ができて体の調子もいいので、この1週間はめちゃめちゃ運動してやろう!と思っています。

5月はトレーニングしたなぁ!と言う月にして終わりたいと思っています。

月曜日のボディパンプのトレーナーは、角刈りの兄ちゃんで、この角刈りのボディパンプが結構キツくて楽しめます。

角刈り目が細いんで、黙っていると(殺人者?)と思うほど人相が悪いんやけど、笑うとマンガみたいな顔になります。

角刈りの掛け声に合わせて、ボディパンプをするんやけど、もうアカン、もうアカン!と思いながらあと1回、あと1回とバーベルを持ち上げるのが快感になってきます。

みんなでハーハー、わーわー言いながら、あと1回、あと1回を繰り返すと、やっぱり癖になるん解るなぁ!

終わると(気分爽快)です。

朝5時に起きてバリカンで頭を刈り上げて、Tシャツ3枚を(ミステリーランチ)のリュックにいれて、6時前に会社に来ました。

メールをチェックして、返信するメールもちゃんと済まして、今日の仕事の段取りをします。ターゲットとして、夕方の4時には終わるようにします。

早めに仕事を終わらせて、なにかあっても対応できるようにしておきます。

今月も売上は好調やったので、この調子で6月も行けば、7月のボーナスはドーン!と、ドーンドーン!と跳ね上がるかもしれません!

嘘です。1ヶ月分と決まっているので変わりません。

サラリーマンです。

久しぶりにサラダチキンを買ってきて食べました。

今朝はまた体に良さそうな朝食にしました。

しっかり食べて、ちゃんと働いて、夜はバリバリ運動してぐっすり眠りましょう!

5月は最後まで、このペースで行きましょう!

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