最近食べたタイ・ローカルめし。ほぼダイエットにはなっていません!

食べる

今日のランチタイムに体重を測りに行ったら、76.1キロでした。74キロから78キロを行ったり来たりで、体重はまぁほとんど変わっていない!と言うのが現実です。運動量が増えてるのになんでや??

ベトナム、ハノイでのバインミーの食べ過ぎが原因なのか?毎日食べてるタイ料理のせいなのか?

と言うことで最近食べたタイ料理、スマホに写真が残ってたモノを並べてみました。

ある日のランチは(マックスバリュ)で、サラダと魚の缶詰を買ってきて(ごはん)なしで済まします。けど、バナナなんかはけっこう最近食べてます。

めっちゃお腹の減っている朝は、もう我慢できません。屋台のギトギトしたタイ弁当と、大好きなムーピンも買ってきて、口の周りを油だらけにしながら食べます。

少し前からALAというサプリメントも接種するようにしているので、最近は(鉄分を含んだ)レバーをよく食べるようにしています。

ぼくの住むプラカノンにもたくさんの屋台があって、けっこうレバーは売っているので、どこででも買える感覚です。

1串10バーツとかでも売ってるので、少量の購入ができて便利です。

レバーは食ってるけど、そら~痩せないで!というような食事。

豚肉の弁当にレバーを足して、トリュフのポテトチップスまで食っとります!

ヤバいです。

アルコールも毎日飲んでいます。

遊びに行って二日酔いの時は、タイのラーメン(ナムトック)などを食べて、二日酔いを覚ますようにしています。

運動はするけど、食べ物は健康な物だけ!てなストイックな生活はできません。

人間なんで、自分を甘やかすことも、やっぱりするよなぁ~。

今日見たこの動画では、敵は(糖質)とあります。ホンマかどうかは分からないけど、一応頭の片隅に入れておいて、少しは(食べるときに)意識したいと思います。

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すぐに結果はでなくても、コツコツ続けるしか無い!

けど、タイの人が激太りしてるのは、やっぱり(糖質)のせいかもなぁ?

ホンマに甘いモノを、特に飲み物多い、がぶ飲みや!

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