新しいキンドルでの読書習慣！身につくかなぁー？年末までに生活習慣の見直しや。

自分へのクリスマス・プレゼントです。

新しいGoproとキンドルです。

電子ブックを使ったことがなかったので、今回購入してみました。

旅行に何冊も本を持っていけないので、今のうちに練習をしとこうと思って使い始めました。

死ぬ前に1年くらい世界をバックパックで回りたいので、その時にずっと読書ができるやん！と思っています。人生最後の大冒険のツールの1つになるか？練習です。

で、使い心地やけど、OKです。なかなか良い感じです。

キンドルを使い始めて、すでにこの（賢者の書）を読み終わりました。

とてもオモシロイ本でした。また学ぶこと・考え直すことも多い本でした。

キンドル本体が少し（ぼくの手では）滑りやすいので、シリコンのカバーを注文しました。それがとどけば、もっと持ちやすくなると思います。

ほんで、本がもっとガンガン読めると思います。

2024年はもう少し（素直さ）を取り戻して！と思っています。

ぼくは頑固なんで、これでは肩こりが続いてしまいます。

日曜日にサーさんにマンゴをもらいました。（２，３日待って食べや！）と言われたので、2日待って今日１つ食べました。明日も残りの１つを食べます。

（食べろ！）と指図されるのは（ホンマは）嫌いやけど、今回は素直に食べることにします。

（節酒）する。

お酒を飲む量を減らしています。

せっかく運動してるんやし、アルコールを控えたほうが、もっと良い体になるんとちゃうか？と実験中です。

（読書）をもっとする。

ベッドでのユーチュブを減らして、その分の時間を読書に費やします。

実験中です。

（運動習慣）をあと1年続ける。

昨日の夜、お酒を飲まないで早く寝たら夜中の1時に目を覚まして、もう眠れなくなってしまった。

朝4時半に会社に行って仕事を初めて、5時半に朝ごはんを食べたら眠くなってきたので、部屋にもどって7時半まで寝ていました。

それからまた会社に行きました。

で、今日の朝はフィットネスクラブに行けなかったので、夕方行ってきました。

ウォーキング、ストレッチと腹筋で1時間＋ボディコンバットで1時間＝2時間の運動。

毎日少しでも良いので運動する習慣を（最低でも）あと1年は続けたいと思っています。

さて、バンコクは夜の8時です。

今日もハンサム上司と嘘つき男に付き合うこともなく、読書をして早めに寝ます。

おやすみなさーい。

貧困大国になってしまったぁ！と騒いでもしかたがない。

勉強して生き残っっていくしかない。