タイ出張。でも、カラオケ屋さんに行きません！

健康・学び

今週は本社から2人出張者が来ています。

昨日の午後はアユタヤの（ハイテック工業団地）に行ってきました。新規のお客さん探しです。

その帰り道、ハンサム上司がタイ出張がはじめての若いニイミくんに（どこで遊びたい？）と聞いているので、ぼくが（みんなでフィットネスに行って運動しましょう！）と提案しました。

若いニイミくんも（オモシロそうですね！行ってみたいです。）と言うので、3人でぼくの通うフィットネスクラブに行くことにしました。

夕方のプラカノンを3人で歩いてフィットネスクラブへ。

メンバーのぼくが1人のゲストを連れて行くことができます。

もう1人は有料（1回のゲスト）499バーツです。

フィットネスクラブのスペースにマットを敷いて、まずは腹筋・プランクなどをして体を温め始めました。

ランチはハイテック工業団地内の日本食（藍屋）さんで、豚しゃぶ

6時からボディパンプのクラスだったので参加！

ハンサム上司も、若いニイミくんにとっても（初体験）でした。

ぼくが1年間ずっとつづけて楽しんできたボディパンプを体験してもらい、一緒にトレーニングできるのはなかなか楽しいもんです。

55分間音楽にあわせて、バーベルやダンベルをつかって体を動かしてきました。

（初体験）でハンサム上司はけっこうバテていました。

若いニイミくんは、日本でジムに行っているだけあって、まだまだパワーがありそうでした。

それでは、ボディコンバットをしましょう！

ぼくと若いニイミくんは7時からのボディコンバットにも参加して、もう55分汗をながしてきました。

（うま食堂）さんでキリンビールを飲みながら、フィットネスの感想などを話しながら、楽しくて軽めの夕食をしてきました。

たぶん、2人も今晩はゆっくり・ぐっすり眠れとるハズです。

フィットネスクラブのトレーナーPKさんに、（本社からの出張者）と紹介すると、（カラオケやゴルフに連れて行かないで、フィットネスクラブにきてるん？変わってるなぁ！）と言われました。

たしかに。

（変化のある生活）（新しい体験）それらが、まぁ人生のスパイスみたいなもんでしょ！





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