エンドルフィンがドバドバ出る遊びをしよう！

朝は涼しいバンコクです。気がつくともう月末です。

2023年という新しい年になって！と言う気分がまったくないまま、2月に突入しそうな勢いです。

また週末なので、何をして楽しい時間を過ごそうか？と考えている人も多いんではないかと思います。楽しい遊びをして、エンドルフィンをドバドバ出しましょう！

インド旅行から戻って、お客さんやサプラーさんに新年の挨拶に行って、そのあと1週間出張者と同行してなどでバタバタ1月が過ぎていった感じです。

その間もフィットネスクラブには行って運動もしてたりしたので、そろそろ疲れが出始めてるんやと思う。

昨日は、めちゃくちゃ寝ました。

バンコクの朝夕がこのところ涼しいのもあって、よく眠れます。

ホンマ、今月は（めちゃめちゃ寝れる月）という印象です。

しっかり寝て、仕事が終わったら遊び・運動を楽しむ！ってのは、今年もまた同じです。

バンコク生活を楽しむ上でも重要な要素の1つに（人間関係）があるので、（好かれ方）（モテ方）などを、コリコリと勉強しています。

昨日はノート2ページ分の勉強をしました。

新しい人との出会いのために、どんどん人のいるところに行きましょう！

どんどん行動しましょう！です。

もう木曜日です。

木曜日と言えばタッキー先生のヨガです。

ぜんぜん曲がらないけど、タッキー先生や他のヨガ女性とのクラスを楽しんできます。

こういう良い環境（下心たっぷりの空間）は、ホンマに身体に良いと信じて続けています。

あと、（幸せホルモン）と呼ばれるエンドルフィンのドバドバにも影響があるんでは？と勉強中です。

エンドルフィンの出し方をみると、ウォーキングに入浴、セックスも良い！とあるので、それなら歩いてお風呂屋さんに行ったら、ドバドバ！ドボドボやんかぁと考えいます。

サッサと仕事を終えて、行ってきますか？

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テストステロンもたっぷり摂取しとこっと！

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