エンドルフィンがドバドバ出る遊びをしよう!

健康・学び

朝は涼しいバンコクです。気がつくともう月末です。

2023年という新しい年になって!と言う気分がまったくないまま、2月に突入しそうな勢いです。

また週末なので、何をして楽しい時間を過ごそうか?と考えている人も多いんではないかと思います。楽しい遊びをして、エンドルフィンをドバドバ出しましょう!

インド旅行から戻って、お客さんやサプラーさんに新年の挨拶に行って、そのあと1週間出張者と同行してなどでバタバタ1月が過ぎていった感じです。

その間もフィットネスクラブには行って運動もしてたりしたので、そろそろ疲れが出始めてるんやと思う。

昨日は、めちゃくちゃ寝ました。

バンコクの朝夕がこのところ涼しいのもあって、よく眠れます。

ホンマ、今月は(めちゃめちゃ寝れる月)という印象です。

しっかり寝て、仕事が終わったら遊び・運動を楽しむ!ってのは、今年もまた同じです。

バンコク生活を楽しむ上でも重要な要素の1つに(人間関係)があるので、(好かれ方)(モテ方)などを、コリコリと勉強しています。

昨日はノート2ページ分の勉強をしました。

新しい人との出会いのために、どんどん人のいるところに行きましょう!

どんどん行動しましょう!です。

もう木曜日です。

木曜日と言えばタッキー先生のヨガです。

ぜんぜん曲がらないけど、タッキー先生や他のヨガ女性とのクラスを楽しんできます。

こういう良い環境(下心たっぷりの空間)は、ホンマに身体に良いと信じて続けています。

あと、(幸せホルモン)と呼ばれるエンドルフィンのドバドバにも影響があるんでは?と勉強中です。

エンドルフィンの出し方をみると、ウォーキングに入浴、セックスも良い!とあるので、それなら歩いてお風呂屋さんに行ったら、ドバドバ!ドボドボやんかぁと考えいます。

サッサと仕事を終えて、行ってきますか?


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テストステロンもたっぷり摂取しとこっと!

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