糖質を制限しています。カレーライスは、こんな食べ方です!

勉強・英語・健康

今日はじめてゲートウェイ・エカマイの(かつや)さんで、カツカレーを食べてきました。毎日フィットネスクラブで運動をして体重が減ってくると、食事もさらに考えるようになってきて、糖質を制限し始めています!

特にぼくの場合、ごはん、麺類、パンなどを以前に比べて食べなくなりました。

【糖質が多い食べ物とは?糖質量一覧|食品名別早見表】

今日あったヌーイさん(27歳)は、パンが大好き!と言うぽっちゃり太ったタイ人女性でした。

やっぱりまず(小麦粉)を使った食品がアカンのやん!あと白ごはんも、(大盛り!)とか(おかわり)は、やっぱりヤバいと思います。

映画に行く前に、ゲートウェイ・エカマイの(かつや)さんの前を通ったら、ウィンドウにあったカツカレーが食べたくなったので、入って注文しました。

最近めっちゃカレーにハマっています!

ここのカレーは、まったく具が入ってない!

カツとカレーとめっちゃシンプルでした。

体も冷やさないように、熱いお茶にしました。

体のこと考えてるなぁー!

まぁ、普通に美味しく食べたけど、やっぱりぼくはカレーに具が入っている方がいい。

(うま食堂)さんのカツカレーの方が好きです。

で、食べ終わった写真がこれ。

少し(約10%)はライス(ごはん)も食べたけど、こんな感じでほとんど残して(ご馳走様でした)でした!

もったいない!とは思うけど、自分の体は自分のモノで、自分の食べ方で楽しめればそれで良いんです!

食べたくないものを食べるのは、逆にアカンでしょ!

たぶん、毎日の生活のなかで(ちょっと我慢する)とか、(ちょっと頑張ってみる)てのがある方が、自分の向上!に繋がるような気に、ぼくは勝手になっています。

なので、食べたいモノは食べるけど、少し(我慢する)食事もするようにしています。

1日ではほとんど(変化)はでないけど、時間がたてば(変化)を認識するようになります。

毎日の運動も、同じです!

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カツカレーを食べたあと、BTSエカマイ駅前の(カフェ・アマゾン)に行ってきました。

ここの(カフェ・アマゾン)にはキレイな店員さんがいるので、最近よく行っています。

ジョイさんという店員さんが、なんともぼくの好みなんで、わざわざここの(カフェ・アマゾン)まで行くんです。

この本(無理ゲー社会)にも書いてあるけど、なんやかんや言っても(見た目)でしょ!

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