足の外側が痛い！ジョーンズ骨折かもしれない。

土曜日の朝、フィットネスクラブで走り始めたら足の外側が痛い！なんでや？？

シューズがちゃんと履けてないのか？アシックスのシューズの紐を何度も締め直して調整したけど、やっぱり痛い。

ランニングを諦めて、腹筋などの筋トレをしていました。そのあと（痛みがあっても）ボディパンプをして、調子にのってボディコンバットまで参加すると、帰り歩けなくなっていました！

それでも夜遊びはしてんねんなぁ。

酒を飲むと痛みが消えていました。

フィットネスクラブでボディパンプ。

隣に可愛い子がいたので、いつも以上に深くスクワットをしてきました。汗もダラダラ！この匂いで魅了する作戦でした！

効果あるかなぁ？

昨日（日曜日）は運動をしないで、買い物などのときに少し歩いただけでした。それでもまた痛みがある。

今朝（月曜）今もまだ少し痛みがあるので、グーグルで調べてみると（ジョーンズ骨折）ちゃうか？ということが判ってきた。

【足の裏の外側の痛み｜よくある原因と対処法。病院は何科？歩くと痛い・腫れは大丈夫？】

ぼくの場合（右足の外側に痛み）、歩くと痛いが腫れはなし。

【足の外側の痛み、実は疲労骨折かもしれません ― ジョーンズ骨折】

けっこう運動してるのと、シューズの紐をかなりしっかり結ぶので、足が炎症を起こしてるんやと判断しています。

しばらく激しい運動はストップやな。

人間の体はかなり優秀です。

無理をしたり、オーバーワークのときなど、（痛み）というかたちで警告してくれます。

今回もそうやと思うので、しばらく体からの指示に従います。

それでもダメなら、ちゃんと病院に行ってきます。

タイもフィットネスブームみたいで、新しいメンバーが参加してきます。キレイな女性、可愛い女性がけっこういるんやなぁー。

これはモチベーションを上げる意味で、とても良いことです。

このクラスも可愛い人がいる！あのクラスにもキレイな女性がいるんやん？とかヤッてると、ジョーンズ骨折を超えて、体がボロボロになると思います。

フィットネスクラブ通いで、すっかり（不健康）てなことなるかもなあ？？

まぁ、エエっか！

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