健康・学び 足の外側が痛い!ジョーンズ骨折かもしれない。 土曜日の朝、フィットネスクラブで走り始めたら足の外側が痛い!なんでや??シューズがちゃんと履けてないのか?アシックスのシューズの紐を何度も締め直して調整したけど、やっぱり痛い。ランニングを諦めて、腹筋などの筋トレをしていました。そのあと(痛みがあっても)ボディパンプをして、調子にのってボディコンバットまで参加すると、帰り歩けなくなっていました!それでも夜遊びはしてんねんなぁ。 2023.08.28 健康・学び