#スポーツシューズ

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健康・学び

足の外側が痛い!ジョーンズ骨折かもしれない。

土曜日の朝、フィットネスクラブで走り始めたら足の外側が痛い!なんでや??シューズがちゃんと履けてないのか?アシックスのシューズの紐を何度も締め直して調整したけど、やっぱり痛い。ランニングを諦めて、腹筋などの筋トレをしていました。そのあと(痛みがあっても)ボディパンプをして、調子にのってボディコンバットまで参加すると、帰り歩けなくなっていました!それでも夜遊びはしてんねんなぁ。
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