太ったタイの人多いなぁ!と思っていたけど、日本人もヤバいかも?

勉強・英語・健康

久しぶりに体重を測ってみたら、めちゃめちゃ増えてるやん。タイに来た半年前は74キロやったのに、3キロも増えてしまいました。晩ごはんを食べない、フィットネスに行く!の生活をしてても、アルコールにヤラれてしまってるんでしょうか?

毎晩、飲んでます。

太ってる人が多いタイに住んでると、(ぜんぜん太ってないやん!)とか言われて調子にノッてるとバコバコ太っていっています。ヤバいです。

まぁ、デブに(大丈夫やん!)と言われても、真に受けたらアカンと言うことですね!

【タイ人約2,000万人がメタボに苦しむ、5歳未満の子供の肥満も深刻】

人口7,000万人のタイランド、うち2,000万人が肥満やそうで、(苦しんでる)そうです。

嘘や、苦しんでないやろ!見てると、まだ食べてるでぇ!

肥満とデブとかを検索してユーチューブを見てたら、日本人もちょこちょこ太ってきてるみたいなのがありました。

特に日本人の男性、中年からの人たち(ぼくもそうや)は肥満気味が多くなってるようです。

20歳以上で見ると男性3割、女性2割が肥満なんやけど、50代の男性で見ると37.2%、40代36.4%です。

中年おやじ、やっぱり運動したり、食事を見直したりしないとアカンでなぁ。ぼくはアルコールを少なくした方が良いかもしれない。

けど、赤ワイン美味しいしなぁ!

ついグビグビ飲んでしまいます。

日本人男性のデブ化が止まらない 若い女性はがりがりなガイコツ化の傾向】

人生で1番大切なのが(健康)なので、毎日少しでも運動をするようにしましょう!

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真剣にヨガをするために、ヨガマットを買おうかと考えています!

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