日曜日の午後から、ちょっとまた断食をしよう！と、食べるのをストップしていました。夜になるとなんとなく食べ物をことを考え始めたので、カフェに行ってコーヒーを飲むことにしました。
エカマイ・ゲートウェイの一角に大きなカフェ（フェニックス）があります。夜の8時でもたくさんのお客さんで賑わっていました。
以前は（TOM N TOMS COFFEE /トムエントムス・カフェ）だったけど、いつの間にか変わっていた。
ぼくは夜飲むコーヒーも好きやけど、タイの人は（眠れなくなる！）と言って、あまり夜コーヒーを飲まないみたい。
なので、意外と早くカフェなどは閉まってしまうので、また24時間オープンになったこのカフェ（フェニックス）は、ぼくにとってけっこう貴重なカフェです。
日本は3連休、けど大型の台風が来ていて雨みたいやなーと思っていると、バンコクにも雨が降ってきました。
仕方がないので、ゲートウェイ内の（ダイソー）で傘を買って、BTSでプラカノンまで帰ってきました。
雨の中の帰り道、アサヒビールを2缶買って帰りました。
日曜日の12時前にランチをして、そのあとは水、コーヒー、豆乳、ビールだけで過ごしました。
今日は（敬老の日）で、日本は祝日です。
【75歳以上、初の15％超え 高齢者は最多3627万人】ヤフーニュース
年寄りが多すぎるやろ！
55歳のぼくも、人のことは言えないけど、運動・ダイエット・断食など（自分なりの）健康管理をして、できるだけ（自分の脚で歩いて）生活できるようにしたいと思います。
今日の午前中は、コーヒーと野菜のスープです。
とりあえず約24時間の断食を完了させたいと思います。
会社でコーヒーを飲みながら、チェンマイのホテル予約です。
週末パタヤでは、雨にあわず超ラッキーでした。
今週末のチェンマイはどうやろなぁ？
今週も、笑いの多い1週間にしましょう！
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