遊ぶために身体を鍛えています!運動、楽しすぎや!

遊び・趣味

隣の女の子と一緒のクラスになると、いつも並んで運動しています。可愛らしけど、まったく力もリズム感もない女の子です。でも、みんなで運動すると、めっちゃ楽しいです!

日本はまだGWが続いています。

タイは週末3連休やったけど、今回のぼくの3連休の過ごし方は、1日は(二日酔い)で終了、2日間は(食べる)(運動する)(寝る)でした。

いやー、めっちゃ食べたし、めっちゃ運動したし、たっぷり睡眠をとったー!

これも全て健康のため、まぁ(遊び)のためです。

健康で、動ける身体でないと、好きな旅行ができないので、食事を考えたり運動したりしています。

もう55歳です。時間はそんなにありません。

週末は好きなものを食べていたので、今日からまたスマートな食事に戻します。

金曜日までは同じようなメニューで行きましょう!

今朝、コンビニでこれだけ買ってきました。なぜかお菓子も入ってます。

たまにはちょっと甘いものも食べたいし!

(金のごまだれ)も初めて買ってみた。

ランチは野菜と魚、フルーツを中心にして、もしお腹が減ったらゆで卵とか、アーモンド、豆乳などで誤魔化します。

しかし健康的で節約の効いたランチです。

今年から、なんとなく入ったフィットネスクラブやったけど、行きだしで1ヶ月くらいでトゥッキー先生に出会いヨガを始める。

ヨガのクラスで知り合った人に、ボディパンプを誘われて参加。

ボディパンプのクラスで知り合った人に進められて、ボディコンバットやザンバへの参加。

参加すればするほど、また知り合いも多くなり参加が楽しみになってくる!

というまぁ、オモシロい流れでフィットネスクラブ、簡単に4ヶ月間続きました。

そして中毒になっています。

ATK検査のできるクリニックを見つけて、今朝タイに戻ってくるための(タイランドパス)の申請をしたら、お昼前にもう許可が届きました。

これで、今月のベトナム旅行の準備はできました。

なので、6月の旅行を計画し始めています!遊べ、遊べ!

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