プラカノン生活で、お気に入りのお菓子。また食べ物の話し！

バンコクで生活してても、まぁ何の不便もありません。すべてが完璧！です。まぁ、ぼくの場合かぎりなく完璧にちかいと思っています。とくに食生活は、ホンマに素晴らしい！美味しもんが次からつぎへと発売されます。これも、ホンマにうれしいです。

フィットネスクラブで運動をするようになると、自然と食生活も変わってきました。

糖質や油ものをひかえるようになって、食べるものもずいぶんと変わりました。

それでも、まぁ好きなモノは止められないので、少しは味わってエンジョイしながらたべています。

毎日食べ始めたのが（くるみ）。

ナッツ類はけっこう去年から食べているけど、最近は（くるみ）を中心にしています。

よく探すと、けっこう（くるみ）だけ！てのも売っているので、スーパーをまわって違うメーカーの（くるみ）を試食しているところです。

朝に1粒2粒食べて、ランチにも。3時のおやつ時にもちょこっと！みたいな感じで食べています。

ぼくの愛する（うま食堂）は、週に1回か2回になってしまいました。

理由として、ランチタイムは（昼寝）になってるからです。

7時頃に朝ごはんを食べて、11時過ぎにランチ、12時は昼寝になっています。

ランチはサラダ（大好きなのが、セブンのわかめサラダ）、ゆで卵、バナナなどです。

少し少なめにしておいて、お菓子を食べて豆乳を飲んでいます。

お菓子のなかで、特にドハマりしてるのがコンビニ（セブン）に売ってるこのクッキーです。

1番好きなのが（右）のチョコレートのクッキー（19バーツ）です。

大きなクッキーを1枚買って、ぱりぱり食べる！

豆乳と口のなかでクチュクチュまぜて飲み込むと、激ウマです。

うまいなぁ～と幸せを感じながら、会社のイスの上で昼寝をします。

これまた、気持ちよくて最高の幸せです。

まだ死んでないけど、天国です。

体に良くないやろなぁーと思いながら、止められないのが（ビール・ワインなどのアルコール）（たばこ）それと（ポテトチップス）。

新しいポテトチップスをみると試してみたくなります。

最近、1番おいしかったのがこの（ポタビー・ブラック・トリフ）です。

うんうん、ウマい！

これも大満足の商品です。

日本からのおみやげでもらったお菓子（雷鳥の里）。

これもウマいねぇ。

これ（焼き塩鯖）もおみやげ。

セブンで赤いごはんを買ってきて、（焼き塩鯖）といっしょに食べています。

この瓶がある間は、赤いごはんを食べます。

なくなると又（ごはんを極力食べない）生活に戻ります。

この投稿をInstagramで見る

kunitabi(@kunitabi)がシェアした投稿

運動をしていると、違う意味で（食べること）（食べないこと）の楽しみが増えてきたようにも思います。

おいしもの、好きなものを少しずつでも楽しんでたべる。

たべたら、またフィットネスクラブに行って運動する。

バンコクでなかなか良い生活ができるようになってきた！

ラッキーです。

雷鳥の里25枚入（信州長野のお土産 お菓子 洋菓子 クッキー ウェハース 土産 おみやげ お取り寄せ スイーツ 長野県 長野土産 長野お土産） 価格：1404円（税込、送料別) (2023/1/16時点)

雷鳥の里16枚入（信州長野のお土産 お菓子 洋菓子 クッキー ウェハース 土産 おみやげ お取り寄せ スイーツ 長野県 長野土産 長野お土産） 価格：928円（税込、送料別) (2023/1/16時点)

カネタ ツーワン おいしい焼き塩さばほぐしました 120g鯖 サバ フレーク ふりかけ 瓶詰め ご飯のお供 惣菜 おかず 常温 食品 グルメ お取り寄せ お弁当 おにぎり 朝食 価格：580円（税込、送料別) (2023/1/16時点)