さて週末です！今朝は痛みの消えた脚で、しっかりボディコンバットをしてきました。
過去2日間、食後にバファリンを飲んで、フィットネスクラブでは筋トレだけ！で過ごしたら、ふくらはぎ（肉離れ）の痛みが消えました。
ホンマにバファリンが効いてるんやろか？
まぁ、また動けるようになったので、プラカノンのおばちゃんたち（今日は15人）と一緒に運動をしてきました。汗をたっぷりかくと、やっぱり気持ちがいい！
しかし朝早くから、おばちゃんたちも頑張っています！（痩せたいけど痩せへん！）とか言いながら、パンチ・キックなどを繰り出してボディコンバットをしています。
まぁ、ある程度の年になると、なかなか痩せへんわなぁ～。
密かにぼくは、食事制限もしているんやけど、そんなことはおばちゃんたちに言わない。
（食べてしまうねん！）とか言われると、（人生楽しんだらエエやん！）と言っておきます。
完全に（無責任）他人事です！
バンナーのBITECで展示会（マニファクチュリング・エクスポ）が開催されているので、見学に行ってきました。
昨日までの筋トレでの筋肉痛と、朝トレ（腹筋・スクワット＋ボディコンバット）で疲れてたけど、広い展示会場を歩いて、見学してきました。
中国の企業がめっちゃ増えてる！
日系がめっちゃ少なくなっている！
タイの製造業は日本！という時代はすっかり終わってしまってる感じやね。
残念やけど、歴史もつねにアップデートするからなぁ。
ハッピー・フライディです。
今晩は友達（知り合いかぁ？）との晩ごはんに行きます。
日本人のおっさんばっかりなので、勝手にタイの女性を誘いました。（インスタでメッセージしかしてないけど、誘ったら来る！と言うので、今晩はじめて対面です。）
相変わらず、ぼくは勝手な人間やなぁ～！と思いつつも、まぁ楽しむ方法としては、女性がいた方が良い！と考えています。
あまり飲みすぎないようにして、今週末はバンコクで運動して、楽しい週末を過ごしましょう！
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