健康・学び 本を読む時間。夜遊びして疲れた体を癒やす! ランチに(うま食堂)さんでカツカレーを食べて、アパートに帰って昼寝をしました。前日の運動と夜遊びの疲れがたっぷりと残っていました。そして昼寝の後は読書です、今読んでいる(さとりをひらいた犬)を一気に読みました。 2022.11.06 健康・学び
健康・学び 糖質を制限しています。カレーライスは、こんな食べ方です! 今日はじめてゲートウェイ・エカマイの(かつや)さんで、カツカレーを食べてきました。毎日フィットネスクラブで運動をして体重が減ってくると、食事もさらに考えるようになってきて、糖質を制限し始めています! 2022.08.21 健康・学び