バンコク生活 バンコクの土曜日、寝る寝る寝る！
金曜日の仕事の後、3時間の運動です。（スペシャル・ダンス）（ボディコンバット）（ボディパンプ）をして帰ると、もう遊びに行くパワーがなくなっていました。部屋でワインを飲みながらユーチューブを見て過ごしました。
＃運動
バンコク生活 
バンコク生活 運動したあとの（爽快感）最高です！
フィットネスクラブに行く前、（なんで毎日しんどいのに運動してるんや？）と考えてしまっていました。体に疲れが残ってるんで（行きたくない！）と頭は言っていたけど、けっきょく体は行ってしまいました。
健康・学び 仕事は絶好調、太ももの筋肉痛以外は体調もめっちゃ良いです！
先週、大きなクレームが思っていより早く解決したので、（ツイてるなぁ）（運がいいなぁ）と思っていたら、新しい注文（PO）がドーン！と入りました。（幸運金星！）やわ！ということで、気持ちよく週末を過ごすことができました。
ビー・クール 一人で行動して、健康的なバンコク生活を！
ぼくはタイ料理が大好きやけど、最近はあまり食べないようにしています。まぁ油をけっこう使って、ごはんと一緒にモリモリ食べていると、やっぱり太ってしまいます。ムーピン（豚肉）、美味しいからなぁ。
バンコク生活 6月のバンコク生活、3連休が終わって仕事モード？
エアーアジアでバンコクに戻ってエアポートバスの乗ろうとすると、めちゃめちゃ混んでいました。ニュースでスワンナプーム国際空港も混雑してた！とあったので、この3連休旅行しているタイの人も多かったんやと思う。
バンコク生活 晩ごはんを食べに行きたくない！（1人納豆）で満足です。
タイ人の友だちから（新しい店を見つけたので食べに行こう！）と誘われたけど、（ダイエット中なので行かない！）とハッキリ断った。ダイエット中と言うのは嘘で、単に行きたくなかっただけのことです。
健康・学び フットマッサージに行ってきたけど、筋肉痛は治りません！
太ももがコレでもか！というほどパンパンで痛いので、フットマッサージに行ってきました。オモロいタイ人のおばちゃん連中が働いてる店で、マッサージよりおばちゃんたちがオモシロカッたです。
バンコク生活 トマトジュースと納豆！シン・バンコク生活。
そろそろ世界の国々で（エンデミック）という感じになってきてるみたいです。そして（すでに世界は大きく変わってしまった。）と、ぼくは勝手に思っているので、それに合った生き方をしていこうと思います。
健康・学び 地獄の一週間トレーニング。この時期に体を作っとこ！
赤ワインを飲んで9時間寝ました。朝起きると逆に頭がボー！としていました。昨日は2時間半、体を動かして汗をかいてきたけど、そんなに疲れは残っていません。やはり（睡眠）が最強なのかもしれません。