バンコク生活 元気になったので、フィットネスに行って来た！やっぱり気持ちが良い。
まずは（ボディコンバット）のクラスに参加。インスタ友達でもあるパス先生と一緒に飛んだりはねたり、後半からはけっこうジャンプが多くヘトヘトになります。次にRPM（室内サイクリング）を1時間、これもたっぷり汗をかきます。
＃フィットネスクラブ
バンコク生活 
バンコク生活 バンコクで4連休！遊びと勉強と運動！
金曜日の夕方はフィットネスクラブで、（スペシャル・ダンス）と（ボディパンプ）のクラスに参加して、部屋で1時間読書して、1時間寝て、またナナに夜遊びに行ってきました。夜の11時前だったので、まっすぐバー（ヒラリー２）に行ってきました。
バンコク生活 テストステロン仲間！朝のうちに、ぼくの在庫分を買ってきた。
まだ身体の調子がめっちゃ悪いので、昨日も仕事が終わるとまっすぐ帰ってきて、ひたすら寝ていました。そして、今朝目が覚めると、ちょっとマシになっていたのと、寝すぎで頭が痛かったので、早朝の散歩に行ってきました。
健康・学び 久しぶりにボディコンバットに参加してきました。
日曜日にコケて打撲した手足が痛くて、（ボディパンプ）はせずにジョギングをして、そのあとのクラス（ボディコンバット）に参加してきました。約1週間、みんなでするクラスには参加しないで、ウォーキングと軽いジョギングだけをしていました。
バンコク生活 運動しながら、音楽も楽しみます！フィットネスで仕入れた音源。
フィットネスクラブで（ボディパンプ）などのクラスに参加して運動していると、音楽も楽しむことができます。（レスミルズ）の音楽！などをネットやユーチューブで検索して、使用されてる音楽を探し当てて、MP3に変換してスマホに取り込みます。
バンコク生活 運動したあとの（爽快感）最高です！
フィットネスクラブに行く前、（なんで毎日しんどいのに運動してるんや？）と考えてしまっていました。体に疲れが残ってるんで（行きたくない！）と頭は言っていたけど、けっきょく体は行ってしまいました。
ビー・クール フィットネスクラブで、出会いやナンパ！
フィットネスクラブに来る目的の1つは出会いとナンパ！という人も多いと思います。（まぁ、ぼくもです。）見てると、積極的に声をかけてる人なんかもいて、ある意味（その積極性を）尊敬します。
バンコク生活 ユニクロのTシャツをまとめ買い！
アユタヤ営業から帰ってくると、ユニクロのTシャツが届いていました。1枚390バーツのTシャツを5枚まとめて購入です。先日も同じもの5枚買って、着心地が良かったので（追加）購入です。
ビー・クール 6月は、モテる季節なのかもしれない？
昨日もフィットネスクラブに行って運動をしてたら、めっちゃ色々なおばさんが挨拶をしてくれて、とても気持ちが良かった。ぼくもちゃんと微笑んで挨拶をしています。相手がおばさんなので、スケベな微笑みではありません。