ふくらはぎの肉離れです。ヤッちゃっいました!

勉強・英語・健康

ウォーキングをし過ぎたのか?寝ていたら(ふくらはぎが肉離れ)を起こして、イタイタイタ!と叫んで起きました。なんで寝てる時に起こるねんなぁ!こんなこと、初めてです。

朝になって歩いてみたら、そんなに大した事にはなっていない(ちょっと痛いだけ)ので、まぁゆっくりなら歩けるので、ちゃんと会社に来ました。

毎日しっかりウォーキングをするので、疲れが貯まってたんやと思う。少し歩く量を少なくするか?それとも散歩にしようか?

毎日、フィットネスクラブばっかりだと飽きてしまうので、気分を変えて(散歩)するのも良いような気がしています。

フィットネスクラブには筋トレだけしに行って、そのあとバンコクの夕方を写真散歩かな!

あっ!と言う間にまた(金曜日)週末です。

今週末は(釣り)に行きます。(釣り)なんて、もうずっと長い間ヤッたことがないんやけど、知り合いに誘われたので、参加することにしました。

なので、今週のバンコク・ナイトライフはナシです。

それより新しい(新鮮)な体験を選びました。

ちょうど(ふくらはぎの肉離れ)中なんで、船の上からのんびりと釣り!って、タイミングが良いんとちゃうか?

フィットネスクラブでガンガン運動!ってのを忘れて(まぁホンマはそんなにガンガンしてないけど)、今週末は釣りを楽しんできたいと思います。

人生で1番大切なものが(健康)やと思っています。

寿命は寿命でも(健康寿命)を意識しています。

日本人男性の平均寿命は81歳に対して、健康寿命は72歳!

70歳を超えると、自分自身で自分の事ができなくなっていくと思うと、めっちゃ悲しい!

ぼく自身の(健康寿命)を少しでも伸ばすために、運動したり体験したりして、(健康)を維持していきたいと思います。

ホンマに久しぶりの(釣り)、ぼくでも釣れるんでしょうか?

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