ウォーキングをし過ぎたのか？寝ていたら（ふくらはぎが肉離れ）を起こして、イタイタイタ！と叫んで起きました。なんで寝てる時に起こるねんなぁ！こんなこと、初めてです。
朝になって歩いてみたら、そんなに大した事にはなっていない（ちょっと痛いだけ）ので、まぁゆっくりなら歩けるので、ちゃんと会社に来ました。
毎日しっかりウォーキングをするので、疲れが貯まってたんやと思う。少し歩く量を少なくするか？それとも散歩にしようか？
毎日、フィットネスクラブばっかりだと飽きてしまうので、気分を変えて（散歩）するのも良いような気がしています。
フィットネスクラブには筋トレだけしに行って、そのあとバンコクの夕方を写真散歩かな！
あっ！と言う間にまた（金曜日）週末です。
今週末は（釣り）に行きます。（釣り）なんて、もうずっと長い間ヤッたことがないんやけど、知り合いに誘われたので、参加することにしました。
なので、今週のバンコク・ナイトライフはナシです。
それより新しい（新鮮）な体験を選びました。
ちょうど（ふくらはぎの肉離れ）中なんで、船の上からのんびりと釣り！って、タイミングが良いんとちゃうか？
フィットネスクラブでガンガン運動！ってのを忘れて（まぁホンマはそんなにガンガンしてないけど）、今週末は釣りを楽しんできたいと思います。
人生で1番大切なものが（健康）やと思っています。
寿命は寿命でも（健康寿命）を意識しています。
日本人男性の平均寿命は81歳に対して、健康寿命は72歳！
70歳を超えると、自分自身で自分の事ができなくなっていくと思うと、めっちゃ悲しい！
ぼく自身の（健康寿命）を少しでも伸ばすために、運動したり体験したりして、（健康）を維持していきたいと思います。
ホンマに久しぶりの（釣り）、ぼくでも釣れるんでしょうか？
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