2年くらい前から1日2食（朝と昼のみ）の生活を初めたので、基本（晩ごはん）は食べないので、朝ごはんが美味しく食べられます。まぁ、ぼくの場合ローカルで買うタイ料理ってことになります。
タイ料理は油っこくて、身体に悪いのでは？という人もいるようやけど、ぼくは好きなので、毎朝美味しく食べています。
それよりも健康に、そして脳にとっても大切なのは（運動）やと思っています。
食べ物は、意識すればまぁ簡単に変えられるけど、（毎日の運動）はコツコツ楽しみながら続けないと、続かないから難しいと思っています。
ぼくの好きなナムプリック和えのごはん。
意外と売ってないので、見つけたら絶対に買います！
休みの日、オンヌットまで散歩して、ビッグ朝ごはんを食べてきました。
チキンカレーとシュウマイ、それに団子をのせた白ごはん。お腹いっぱいです。
オンヌットのマーケットです。
このマーケット内にも、フードコートがあります。
刻んだ唐揚げライスとタイ風オムレツ。
プラカノン、うま食堂（本店）さんの近くのローカル店で買いました。
朝起きたらフィットネスに1時間ほど行って、会社に来るまでにローカル店で朝ごはんを買って、会社のデスクでニュースなどを見ながら、朝ごはんを食べます。
最近は（カフェアマゾン）のドリップコーヒーを買っているので、食後は美味しいコーヒーを飲んで、そろそろ仕事を初めます。
ぼくのバンコク生活（現在）の朝は、そんな感じで始まります。
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