雨のバンコク生活。学びと運動を繰り返そう!

バンコク

夜中は土砂降りの雨。そして今日は1日、雨が降ったり止んだりを繰り返しています。雨が止んで日が照ると、これはこれでめっちゃ蒸し暑くなります。汗がながれて、体力を奪われます。

毎日通っているフィットネスクラブを5日間ストップして、ベトナム旅行に行ってきました。今日からまたフィットネスクラブ再開です。

雨のバンコク生活で、雨でも利用できるフィットネスクラブは最高やと思います。

趣味の(旅行)を1日でも多く続けるために(健康)でないとアカンので、シコシコ体を鍛えています。グループで運動をするクラスに参加すると、嫌でも運動することになるのと、みんなと一緒感が(継続の素)にもなるので、おススメです。

鉄分の多いプルーンを買い占め!

コンビニなどに売っているこのプルーンは20バーツ、(1つ70円ちょっと)とタイでは安いので、最近は良く食べています。

以前より(食べるモノ)も少しは意識するようにして、ナッツ類や野菜・魚を多めに、ご飯や揚げ物は少なめに!としています。

ただ無理な我慢は身体に良くないと思うので、バランスを考えて!ということです。

その他、本やユーチューブなどからの(学び)です。これも重要!

人生は死ぬまで挑戦、そして勉強です。

ユーチューブは無料(または、ちょっとのお金で)無限に学ぶことのできるコンテンツでもあるので、活用しまくったほうが良いと思います。

コレなんかもオモシロいけど、(アウェイに飛び込む)ってのができない人が多いのも事実です。

となると、今度は(行動力)が必要になってきます。

じゃぁ、その(行動力)はどうやって身に着けるのか???

(好奇心)もその原動力の1つのような気がします。

(好奇心)がある人と、ない人の違いは???

過去の(体験)(経験)の量ではないでしょうか???

もっともっと新しいものに挑戦していきましょう!

(しない理由)や(しないための言い訳)をいくら考えていても、経験にはなりません!

(行動)しないと(幸せ)を感じることは難しい!ってことでしょうか??

たくさん運動して、たくさん勉強することによって、今日よりもうちょっと楽しい人生になるのかもですね!

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今週末、また本を買いに行こう!

雨のバンコク生活、読書の時間!ってのも良いんではないでしょうか?

カフェで読書もありやな!

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