バンコク生活 ユニクロのTシャツをまとめ買い！
アユタヤ営業から帰ってくると、ユニクロのTシャツが届いていました。1枚390バーツのTシャツを5枚まとめて購入です。先日も同じもの5枚買って、着心地が良かったので（追加）購入です。
＃フィットネスクラブ
バンコク生活 
ビー・クール 6月は、モテる季節なのかもしれない？
昨日もフィットネスクラブに行って運動をしてたら、めっちゃ色々なおばさんが挨拶をしてくれて、とても気持ちが良かった。ぼくもちゃんと微笑んで挨拶をしています。相手がおばさんなので、スケベな微笑みではありません。
健康・学び 今日は音楽の勉強をしよう！
フィットネスクラブでクラスに参加していると、新しい音楽も知ることができるので、とても楽しい。（新しい音楽との出会い）って、みんなどうしてるんやろ？？
健康・学び 腹筋するんってしんどいけど、お腹が凹んでくるのは嬉しい！
6日ぶりにフィットネスクラブに行って、（ボディパンプ）をしてきました。今日はまた筋肉痛になっています。たっぷり汗をかいたので、やっぱり気持ちが良い。それとお腹がちょっと凹んできたような気がしています。
バンコク生活 雨のバンコク生活。学びと運動を繰り返そう！
夜中は土砂降りの雨。そして今日は1日、雨が降ったり止んだりを繰り返しています。雨が止んで日が照ると、これはこれでめっちゃ蒸し暑くなります。汗がながれて、体力を奪われます。
バンコク生活 毎日の服はすべてユニクロ！エムクォーティエで買ってます！
仕事着も普段服もすべて紺色、そしてユニクロで購入しています。最近は（毎日が同じことの繰り返し）なので、ユニクロの紺色のTシャツが増えて
バンコク生活 タイはそろそろ雨季に入ります！
毎日雨が降るようになってきました。ぼくの住むバンコク、プラカノン地区は30分ほどガーと降って止む！みたな感じやけど、場所によっては被害が出てるみたいです。これから半年は（折りたたみの傘）を持っての生活になります。
バンコク生活 運動疲れと赤ワインで、今朝は死んでいました！
金曜日の仕事が終わってフィットネスクラブです。6時からの（ボディコンバット）と7時からの（ボディパンプ）をダブルで参加してきました。2時間ぶっ通しで運動です！チャレンジです！
ビー・クール はじめてのザンバ教室、踊ってきました！
初老やのに（ザンバ）教室に参加して、踊ってきました。相変わらず汗だく！調べると、ブラジルはサンバ、アルゼンチンがザンバのようです。リズムに合わせてラテン的に踊るクラスです。