#フィットネスクラブ

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バンコク生活

タイ生活15年目やけど、まだまだタイ料理は美味しい!最近のぼくの食写真。

今朝も6時からフィットネスクラブに行って、ストレッチと腹筋とランで1時間、タッキー先生(可愛いなぁ)とヨガを1時間してきました。朝フィットネスに行くときはいつもオンヌットの(ビッグC)前の屋台で30バーツのカオニャオを買って、食べ歩きしながら(フィットネス24セブン)に行きます。お腹が減ってる朝は、特にめちゃめちゃ美味しい!カオニャオが食べれるタイに住めて幸せやなぁーとおっもう瞬間です。
ビー・クール

ズンバを踊ってカゼを引いて、1日部屋で死んでいました!

(ボディコンバット)のあと、久しぶりにA先生のズンバのクラスやったので参加したんやけど、めちゃくちゃ寒かった!ズンバのクラスは女性が多くて、プラカノンとは違ったメンバーなんで(キレイな人いるかなぁ?)みたいな気持ちでズンバを踊ってたら、その日の夜から熱がでて1日完全に死ぬことになってしまった。最悪です。(寒い、寒い!)と感じながら続けるんではなくて、途中でヤメて出てくればよかった!と反省しています。
バンコク生活

まだまだ暑いバンコク生活、12月のスタートです!

夕方の散歩の延長でフィットネスクラブを覗いたら、病気で来れなくなったトレーナーの代わりに、パス先生が来てて(参加するやろ?)と言われて、ボディパンプをまたヤッてきました。この日2回目!スクワット好きすぎ!ホンマは嫌いやけど。そのあと、友達のニューさんとビールを飲みに行って、電子ブックで読書をして寝ました。いやー、11月も楽しい1ヶ月でした。さて、12月はどんな月になるんやろか?楽しみです。
旅行・遊び・レジャー

フィットネスクラブ通い、もうすぐ2年です。

電子ブックで今(ロングゲーム)という本を読んでいます。まだ1/4くらいです。今晩は遊びに行かないで、ひたすら読書をしようと思っています。昼間にちょっと仕事をサボってフィットネスクラブに行って腹筋をしてきました。少しだけでも毎日運動する習慣を、とても気に入っています。あと1ヶ月でフィットネス通い2年です。けっこう続いてるなぁーと言う感じです。これも、色々な偶然が重なり合って、続けることができています。
健康・学び

今週はマジメにフィットネスクラブで運動です!ココナッツオイルで顔のマッサージも始めた。

週末はお酒ばっかり飲んで遊んでいたので、昨日(月曜日)からはまたマジメにフィットネスクラブで運動です。仕事が終わってからオンヌットの(ピープルパーク)まで約30分歩いてフィットネスクラブに行きます。その道中でホットコーヒーをいつも飲んでるんやけど、たぶん(発汗作用)があって汗がでます。フィットネスクラブに着くともうけっこう汗をかいていて、さらに30分ほどのストレッチと腹筋などをします。
ビー・クール

オンヌットのビッグCで偶然の再会。それから27時間デートをしてきました!

土曜日の午後、二日酔いがマシになったので、オンヌットのビッグC内のカフェアマゾンでコーヒーを飲んでいたら、偶然サーさんと再開した。最後に合った時(半年ぐらい前)より痩せていたので、(そうかなぁ?)と見ていたら、向こうが気がついて近寄ってきました。コーヒーに誘って、ラインが消滅したことや、サーさんの家族や仕事の話しなんかをしてました。時間があるというので、フィットネスクラブに行こう!と誘って、一緒に行ってきました。
ビー・クール

フィットネス仲間とシーロムで晩ごはん、タイ屋台でビール!

トレーナーのパス先生に呼ばれて、昨日の夕方はFitness24セブンのサトーン支店で運動をしてきた。今年の年末で、ぼくはこのフィットネスクラブに通ってちょうど2年になるんやけど、2年を超えるとメンバーシップカードがゴールドになるそうです!でも、何も特典はないらしい(ちょっとはあるんかも、でも大したことない)。そのあとBTSサラディーン駅近くのタイめし屋さんに移動して、みんなでご飯を食べてきました。
ビー・クール

朝フィットネスで疲れた!夜遊びする元気がない。

やっぱり日本の生活より、バンコク(タイ)生活の方が出会いが多い気がする。まぁ日本の人はあまり(知らない人)に挨拶をしないやろし、またされたくない!みたいなところもある。バンコクの場合はちょっと違って(知らない人)にでも挨拶はする文化です。まぁ(挨拶しない)と知り合になることもないので、そんな点からもバンコク生活の方が出会いは多い。挨拶と世間話しで、もう知り合いです。
バンコク生活

朝5時からフィットネスに行って、パトゥンタニでの打ち合わせに来ました。眠い!

12月のボーナスを期待して、仕事してるフリをしないとアカン!あと1ヶ月は仕事してまっせーという姿勢で攻めていきましょう!(誰を攻めんねん)ジジイ生活がしっかり身について、夜の8時になったら(もう8時や、寝んと!)とか思うようになり、9時には寝ています。ヨダレてます。朝は5時前には起きて、パッパと用意してフィットネスクラブに行きます。今朝は仕事用の服をもって車でオンヌット(ピープルパーク)まで行きました。
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