3日ぶりに赤ワインを1本飲んでガーと寝ました。週末なんで飲みます！
朝ちょっとワインが残っていたので、散歩しに行ってきました。
スクンビット通りに出るとバスがちょうど来たので飛び乗って、トンローまでバスに乗って、そこからゆっくり歩き始めました。
バンコクの土曜日です。まずは散歩してゆっくりした朝を過ごします。
ガタガタの赤のローカルバスは8バーツでした。（プラカノンからトンローまで移動）
特に意味もなくトンローで降りて、そこからプロンポンに向かって歩き始めました。
朝ごはんを買ったり、プロテインやコーヒーを買って飲んだり、ゆっくりゆっくり歩き続けていました。
最近ドハマリのメロンパンもまた買って食べていました。ホンマに美味しい！
散歩中は音楽を聞いたりしてますが、今日のおススメ音楽はコレです！！
音楽はウォーキングをさらに気持ちの良いものにしてくれます。
歩いていると気分がもっと良くなってきたので、ついでにフィットネスクラブにも行ってきました。
散歩から、フィットネスでの運動に変わったけど、どっちみち汗をかくので同じです。
今日はクラスに参加しないで、簡単な筋トレとランで汗をかいてきました。
3月もあと1週間ほどなんやけど、最近変なニュースがまぁいっぱい又流れてきてるやん。
タイはまだ平和やけど、来週からまた天気が・・・
来週のタイは猛暑と雷雨、バンコクで38度も https://t.co/TENBjZR8tG
— Kunithai (@kunithai) March 23, 2024
猛暑で溶けてしまうかもなぁ？
どうしよう？？
やっぱり無理をしないで、自分のペースで楽しく毎日を過ごすのがベストでしょ！
うんうん、それで行きましょう！
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