バンコク生活 バンコクで過ごす週末は、まずはのんびり朝散歩から! 3日ぶりに赤ワインを1本飲んでガーと寝ました。週末なんで飲みます!朝ちょっとワインが残っていたので、散歩しに行ってきました。スクンビット通りに出るとバスがちょうど来たので飛び乗って、トンローまでバスに乗って、そこからゆっくり歩き始めました。バンコクの土曜日です。まずは散歩してゆっくりした朝を過ごします。 2024.03.23 バンコク生活
健康・学び 初めてパウダータイプのプロテインを買ってみた! ランチのあとは、少しでも運動をするのが良いみたい。少し散歩をするとか、会社でスクワットをするなど、少しでも糖質を消費しましょう!で、ぼくは散歩してエカマイまで行ってきました。普段入らないドラッグストアに入って、今まで買ったことのないプロテイン(パウダータイプ)を1箱買ってきました。会社に戻って、さっそくシェイクして飲んでみたけど、まぁ不味い!あと9本残ってるんでぼちぼち飲んで、もう二度と買いません! 2023.10.10 健康・学び
バンコク生活 夜中の2時に目が覚めて、もう眠れない!お腹が減ってる? 目が覚めてると2時10分やった。今日もこんな時間に目が覚めた!目を閉じてもっと寝ようとしたけど眠れないので、朝3時に会社に来て、ドリップコーヒーを入れて飲みながらメールのチェックをし始めました。 2022.11.16 バンコク生活
バンコク生活 ハイプロテインの豆乳やら、プルーンのピューレやら! タイもすっかり(健康志向)が高まっているので、プロテインの製品などの(身体に良い)感じがする商品が、わんさかコンビニやスーパーに並んでいます。で、ぼくもちょっと買ってみました。 2022.02.07 バンコク生活