バンコク生活 バンコクで過ごす週末は、まずはのんびり朝散歩から！
3日ぶりに赤ワインを1本飲んでガーと寝ました。週末なんで飲みます！朝ちょっとワインが残っていたので、散歩しに行ってきました。スクンビット通りに出るとバスがちょうど来たので飛び乗って、トンローまでバスに乗って、そこからゆっくり歩き始めました。バンコクの土曜日です。まずは散歩してゆっくりした朝を過ごします。
＃プロテイン
バンコク生活 
健康・学び 初めてパウダータイプのプロテインを買ってみた！
ランチのあとは、少しでも運動をするのが良いみたい。少し散歩をするとか、会社でスクワットをするなど、少しでも糖質を消費しましょう！で、ぼくは散歩してエカマイまで行ってきました。普段入らないドラッグストアに入って、今まで買ったことのないプロテイン（パウダータイプ）を1箱買ってきました。会社に戻って、さっそくシェイクして飲んでみたけど、まぁ不味い！あと9本残ってるんでぼちぼち飲んで、もう二度と買いません！
バンコク生活 夜中の2時に目が覚めて、もう眠れない！お腹が減ってる？
目が覚めてると2時10分やった。今日もこんな時間に目が覚めた！目を閉じてもっと寝ようとしたけど眠れないので、朝3時に会社に来て、ドリップコーヒーを入れて飲みながらメールのチェックをし始めました。
バンコク生活 ハイプロテインの豆乳やら、プルーンのピューレやら！
タイもすっかり（健康志向）が高まっているので、プロテインの製品などの（身体に良い）感じがする商品が、わんさかコンビニやスーパーに並んでいます。で、ぼくもちょっと買ってみました。