うま食堂さんでカツカレーを食べて、歩いてナナまで行っていました。
BTSの駅で5つ、ナナにある（フィットネス24セブン）まで約1時間半のウォーキングです。
フィットネス仲間（おばさんたち）と一緒にボー先生の（ボディコンバット）のクラスで汗を流して、またプラカノンまで1時間半歩いて帰ってきました。
1時間の（ボディコンバット）のために往復3時間のウォーキングです。
これもまた運動！脂肪をじゃんじゃん燃やしましょ！
スマホで撮ってるプレーさんだけセクシーです。
左のタンさんは普通のおばさんやけど、1番仲がいいです。迷惑やけど仲はいいです。
右のデブのタイ女はミントさん、彼女はまだ若いけけど太ってます！パンパンです。
1年間プラカノンのフィットネスクラブに通って、さらに太ってるんやもん！
なんでやねんなぁ？
その上、顔に吹き出門がいっぱいできています。
砂糖の食いすぎちゃうか？？
フィットネスクラブより、病院に行ったほうがいいんとちゃうのん？
今日、似顔絵を253％くらい可愛いく描いてあげたら、めちゃめちゃ喜んでくれました。
ほんで、ちょっとした作戦を思いついたんで、今度ブログに描きます。
こっちはタンさんの似顔絵。タンさんも（私キレイや！）と喜んでくれました。
みんな自分のこと好きなんで、似顔絵はまぁまぁ喜んでもらえます。
うま食堂さんのカツカレー！
美味しい。
青空のバンコク、ひたすらナナに向かってウォーキングです。
今日はそこまで暑くなかったんでまぁ歩いていくことができました。
（フィットネス24セブン）のナナ支店を利用するのは初めてです。
男子のロッカーはどこや？とか、あーこの階がクラスをする階ねんなぁーとか、いろいろと探りながらボディコンバットを楽しんできました。
午後3時からのクラスで、10人くらいでした。
4時からはぼくがまだ参加したことのない（ボディバラン）のクラスをちょっと覗いてみたら、1人キレイな女性が参加していました。
来週も彼女が来てたら、参加してみようと思います。
日曜の午後は人が少ない！
ゆっくり運動できるので、日曜の午後やったら（ピーポーパーク）よりナナの方が良いかも知れない！
帰りにパッと（日本人が大好きな）ナナプラザに行けるのも便利です！
さて、この3連休！
けっこう運動したわ。
（ピーポーパーク）支店も（ナナ）支店も利用したし、これからはスケジュールをチェックして楽しんでいきたいと思います。
帰りも音楽を聞きながら1時間半歩いて、プラカノンの（マックスバリュ）でご飯を買って帰ってきた。
まだ夜の7時やけど、寝てしまいそうです。
日本からゲストがバンコクのホテルに到着しました。明日から5日間、またずっと同行します！
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10月からの新生活！
ぼくはフィットネスクラブの場所と時間が、ちょっと変わりました！
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