ニュース・情報 日曜日の散歩（SIWILAI Café）、BTSサパンタクシーン周辺を歩く！
日曜日の朝、ハンサム上司と一緒にチャイナタウンに行ってきました。MRTに乗って（ワット・モンコン）にお祈りに行ってきました。（早く、二日酔いが治りますように！）（早く、大金持ちになりますように！）などです。
＃食べる
ニュース・情報 
ビー・クール デートで食べるソムタムは美味しい！
先日のJさんとのデートで、大皿のソムタムを食べてきました。本当は、屋台の（チムチュム）を食べるつもりが、雨で屋台が出ていなかったので、おしゃれなカフェ（？）でソムタムとビールになりました。
ビー・クール 今日のお昼もダイエット！糖質を減らしています。
今日のランチはサラダ、サラダチキン、ゆで卵などでした。あと豆乳も飲みました。毎日同じような食べ物だと（飽きない？）と聞かれるけど、飽きません。（何を食べよう？）と考えなくて良いので、とても楽です。
バンコク生活 セブンの（わかめサラダ）も、めちゃめちゃ美味しい！47バーツ
コンビニ（セブンイレブン）で売っているサラダに最近はハマっています。まず（シーザーサラダ）、スモークした鶏肉も付いてて、めちゃめちゃ美味しい！今日ははじめて（わかめサラダ）を食べたけど、こちらもめちゃめちゃ美味しかった。
バンコク生活 トマトジュースと納豆！シン・バンコク生活。
そろそろ世界の国々で（エンデミック）という感じになってきてるみたいです。そして（すでに世界は大きく変わってしまった。）と、ぼくは勝手に思っているので、それに合った生き方をしていこうと思います。
バンコク生活 最近食べたタイ・ローカルめし。ほぼダイエットにはなっていません！
今日のランチタイムに体重を測りに行ったら、76.1キロでした。74キロから78キロを行ったり来たりで、体重はまぁほとんど変わっていない！と言うのが現実です。運動量が増えてるのになんでや？？
バンコク生活 バンコク生活、ローカルな暮らし。屋台は欠かせません！
1ヶ月間（サラダチキン）ばっかり食ってやる！と思ったけど、すでに無理です。やっぱり同じものばっかり食べ続けることはできないので、週末は大好きなタイ料理、屋台めし、ローカルフードを、好きなように楽しみたいと思います。
健康・学び 遊ぶために身体を鍛えています！運動、楽しすぎや！
隣の女の子と一緒のクラスになると、いつも並んで運動しています。可愛らしけど、まったく力もリズム感もない女の子です。でも、みんなで運動すると、めっちゃ楽しいです！
バンコク生活 ローカルでタイ料理を楽しむ！身体が疲れています、しっかり食べましょう！
トゥッキー先生のヨガ教室に行くと、ぼくともう1人おばちゃんの参加だけでした。タイは3連休、その中日なんでフィットネスにぜんぜん人が来ていませんでした。お陰でゆっくりトゥッキー先生からヨガを習うことができました。