健康・学び プラカノン生活で、お気に入りのお菓子。また食べ物の話し！
バンコクで生活してても、まぁ何の不便もありません。すべてが完璧！です。まぁ、ぼくの場合かぎりなく完璧にちかいと思っています。とくに食生活は、ホンマに素晴らしい！美味しもんが次からつぎへと発売されます。これも、ホンマにうれしいです。
＃食べる
健康・学び 
健康・学び （中性脂肪酸）が身体に良いMCTオイルを買いました！
ネットショッピング（ラサダ）で注文したMCTオイルが届きました。さっそくコーヒーに入れて飲んでいます。まったく味や匂いに変化は無い。C8とC10が混じった500ml、225バーツ（885円）のMCTオイルで、今日から毎日飲んでみます。
バンコク生活 フルーツを食べる習慣、最近はココナッツにハマっています！
年中温かいタイ、改めてフルーツの美味しさを感じています。タイで1番好きなフルーツはパイナップルです。屋台などで20バーツで売っていて、小さくカットして食べやすくしてくれます。その他、ドラゴンフルーツなども大好きです。
ニュース・情報 CoCo壱番屋の1番辛いカレーを食べてきたけど、辛くなかった！
ぼくは（激辛ラバー）です。昨日、セントラル・ラップラオの中の（CoCo壱番屋）でランチをしてきました。辛さレベル5（x24）クレイジーホット！と書いてあるので、カツカレーをその辛さで頼んだけど、言うほど辛くありませんでした！
ビー・クール ダイエット！とか言いながら、そこまでダイエット食ではありません！意思が弱いのか？人間だものなのか？
今日のランチはスクンビット・ソイ８のカフェ・レストラン（ヴィバ）さんに行って、大好物のクラブサンドイッチを食べてきました。（ヴィバ）さんは何を食べても美味しいのと、ガイコツ美人のジョイさんが働いているので、今１番のお気に入りレストランです。
バンコク生活 今朝もプラカノンの怪しい小道で、激辛豚肉カレーを買ってきた！
祝日です！けど、朝6時に会社に来て、コーヒーを飲みながら2時間ほど仕事をしていました。もう今日は仕事しません！休みやんかぁー。で、散歩がてらプラカノンの朝市に行って、また辛い豚肉のカレーを買ってきました。
健康・学び さて、またダイエットの続きをしよっと！
先週1週間は、けっこうたくさん色々なモノを食べたので、大満足です。さて、今日からまたダイエットとと言うか、摂食というか、体に優しいモノ食べ！をしていきたいと思います。少し何かを我慢する生活ってのもなかなか良いもんです！
ニュース・情報 はじめての（すき家）さんでカレー！
ぼくは（丼もの）が好きではないので、（すき家）さんとか（吉野家）さんとかに行かないんやけど、今日はじめて（すき家）さんに行ってカレーを食べてきました。牛肉もあまり食べないんやけど、今日は食べてきました。
ニュース・情報 セブンで売ってる（グリーンカレー焼き飯）を食べました！
節約の為、昨日の夜は遊びに行かないで、映画を見ながらビールを飲んで寝ました。今朝は、プラカノンの朝市を散歩しながら、美味しそうなモノを探していると、セブンのドアのポスターに目が止まったということです！