初めてパウダータイプのプロテインを買ってみた！

ランチのあとは、少しでも運動をするのが良いみたい。

少し散歩をするとか、会社でスクワットをするなど、少しでも糖質を消費しましょう！

で、ぼくは散歩してエカマイまで行ってきました。普段入らないドラッグストアに入って、今まで買ったことのないプロテイン（パウダータイプ）を1箱買ってきました。

会社に戻って、さっそくシェイクして飲んでみたけど、まぁ不味い！あと9本残ってるんでぼちぼち飲んで、もう二度と買いません！

容器も買ってきたけど、しっかり閉まってなかったみたいで、プロテインが飛び散ってしまいました。

掃除をしんとアカンし、プロテインは不味いし最悪です。

まぁ、全て経験です。

プロテイン入の豆乳・牛乳をいつもは飲んでいるけど、もう少し節約できないか？と考えてパウダータイプを買ったけど、1回1袋のスティックタイプなんで、ぜんぜん節約になっていません。

プロテイン量もあんまり変わらんみたい！なんなんやねん、コレ？？？

タンパク質の量を毎日しっかりとっていると、食欲が抑えられます。

なので、プロテインに頼るのはある意味、正解やと思って飲むようにしています。

今日の朝は雨が降りそうやったので、フィットネスクラブに行かなかった。ほな、雨は降りませんでした。そんなもんです。

代わりにウォーキングをしています。

ランチのあとにもウォーキングをしてきました。

そして、夕方（雨じゃなかったら）フィットネスクラブに行きます。

雨やったら、部屋で腹筋をします。

選択はたくさんあります。

朝のウォーキングが終わって会社に来ると、ドアの前に痩せたグレーのタイ猫がいて、（お腹が減ったー！）としつこく言ってくるので、スーパー（トップス）でNekkoを買ってきてあげました。

わざわざラマ9世通りを渡って、（トップス）まで行って17バーツ自腹で払って、タイ猫の餌やりです。

こんなことしてると、毎朝（お腹が減ったー！）って来ることになるな！

ぼくがお腹へってても、誰もなにもしてくれないのに？

残酷な世界です。

（汚いから！）と動物を触らない人も多いと思うけど、ぼくは触ります。

動物との触れ合いはぼくにとって大切です。まぁ、ホンマは女性との触れ合いの方が大切なんやけど、時と場合です。

動物を触ってると、気持ち良いやん！と思うんやけどなぁ。

さて、ランチタイムあと15分あるんで、昼寝をしよう！

少し体を休みてから、午後の仕事をしましょう！