思い立ったら、そく行動!(2022年のバンコク生活が始まった)

バンコク

年末、タオ島の坂を登っていて(身体を鍛えないとなぁ!)と思ったので、バンコクに戻ってきて早速、近所のフィットネスクラブに入会してきました。1ヶ月1,299バーツ(約4,500円)。24時間いつでも、何回でも利用できるフィットネスクラブです。仕事の後のビール・ワイン代に比べると、めっちゃ安いし、なにより健康的です!で、さっそく利用しないで、お金だけ払って帰ってきました!

去年の8月にタイに再び戻ってきて生活してるけど、以前のトンローから、生活の基盤をプラカノンに移して仕事を、新しい生活を始めたけど、ビール・ワイン生活が多くなり、運動量がちょっと減っていた。気にしていた所に、坂道!ヒーヒー言いながら歩いていて決断しました。フィットネスクラブに行こう!と。

フィットネスクラブ(プラカノン、サマーヒル2階)

タオ島旅行から帰ってきて、バンコクでまだボー!としてるけど、そろそろまた生活が始まる感じやし、フィットネスクラブを中心に、2022年の生活を整えていきます。

パッと思ったら、とりあえずヤッてみる、行動する!てのを今年も忘れずに、健康的な1年にしたいと思います。やっと(旅行中)の動画編集もできたので、空き時間は(運動)と(勉強)という生活にしていこうと思います。健康を維持できれば、またもっと(旅行)にいけるので、良い生活サイクルを身に着けていきましょう!

筋肉をつけよう!

知り合いのサイさんが、コロってしまったことについて考えてみた!

先日はクリニックで(シミ取り)、今日は病院、明日は歯医者さん。先生はみなタイ人

科学的なダイエット、自分に合ったダイエット!

コメント

  1. Blaaze より:

    Great content! Keep up the good work!

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