さて、またダイエットの続きをしよっと!

Eat

先週1週間は、けっこうたくさん色々なモノを食べたので、大満足です。

さて、今日からまたダイエットとと言うか、摂食というか、体に優しいモノ食べ!をしていきたいと思います。少し何かを我慢する生活ってのもなかなか良いもんです!

逆にキツイ我慢はダメです!

今日のフィットネスクラブで、ぽっちゃり太ったミャンマー人の女性と話しをしていたけど、彼女も(好きなものを食べて、運動したら良い!)と言っていました。

身長155センチほどで、65キロの彼女が言うアドバイス、まぁ誰も聞かないと思うし、聞いたけどぼくも信じてはいないので、まぁ色々な意見がある!ってことだけです。

プロンポンで撮影したバイク八百屋さん。

完全に(店)になってるバイク、凄いなぁー!

有名なタイ料理(ヤム・ウンセン)。

ウンセンは多分ダイエットに効果があると思う。カロリー低めの食べ物のハズ!

どこの屋台でも売ってる豚や鳥の串焼き、1本10バーツ(くらい)。

最近ハマってる赤ごはんと一緒に食べると、最高に美味しい!

みんなでランチ!

タイ料理が食べたい!という友達たちと、ソイ8の(ヴィバ)でタイ料理を注文して食べてきました。

どれも、めっちゃ美味しかった!

バンコクのスクンビット通りにも、たくさんのレストランや、屋台が並んでいて、ホンマにどれも美味しそうです。

タイ料理は好きやけど、カロリーが高そうなので、最近はちょっと控えるようにしています。

セブンイレブンで売ってる(グリーンカレー焼き飯)、めちゃめちゃ美味い!

まぁ、ぼくもダイエット!とか言ってるけど、そこまで我慢して食べない!てのはしてないので、ミヤンマーの女性の言う通りなのかもしれません。

やっぱり(毎日、運動する!)てのが基本で、多少の糖分や油ものを控えるように意識する!てくらいで良いのかもしれません。

人生はめっちゃ短いので、経験として色々なモノ、まだ食べたことの無いモノは食べたほうが楽しいやん!

来週、友達たちと食事会をするので、それまではちょっと我慢します!

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野菜サラダはどこでも買えるので、リンゴ酢やオリーブオイルなどをかけて、毎日食べるようにしています。

また納豆も、できるだけ毎日食べるようにしています。

【Wマーケットで、インドカレーを食べてきた!】

【今日は健康的な朝ごはん!】

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