先週1週間は、けっこうたくさん色々なモノを食べたので、大満足です。
さて、今日からまたダイエットとと言うか、摂食というか、体に優しいモノ食べ！をしていきたいと思います。少し何かを我慢する生活ってのもなかなか良いもんです！
逆にキツイ我慢はダメです！
今日のフィットネスクラブで、ぽっちゃり太ったミャンマー人の女性と話しをしていたけど、彼女も（好きなものを食べて、運動したら良い！）と言っていました。
身長155センチほどで、65キロの彼女が言うアドバイス、まぁ誰も聞かないと思うし、聞いたけどぼくも信じてはいないので、まぁ色々な意見がある！ってことだけです。
プロンポンで撮影したバイク八百屋さん。
完全に（店）になってるバイク、凄いなぁー！
有名なタイ料理（ヤム・ウンセン）。
ウンセンは多分ダイエットに効果があると思う。カロリー低めの食べ物のハズ！
どこの屋台でも売ってる豚や鳥の串焼き、1本10バーツ（くらい）。
最近ハマってる赤ごはんと一緒に食べると、最高に美味しい！
みんなでランチ！
タイ料理が食べたい！という友達たちと、ソイ8の（ヴィバ）でタイ料理を注文して食べてきました。
どれも、めっちゃ美味しかった！
バンコクのスクンビット通りにも、たくさんのレストランや、屋台が並んでいて、ホンマにどれも美味しそうです。
タイ料理は好きやけど、カロリーが高そうなので、最近はちょっと控えるようにしています。
セブンイレブンで売ってる（グリーンカレー焼き飯）、めちゃめちゃ美味い！
まぁ、ぼくもダイエット！とか言ってるけど、そこまで我慢して食べない！てのはしてないので、ミヤンマーの女性の言う通りなのかもしれません。
やっぱり（毎日、運動する！）てのが基本で、多少の糖分や油ものを控えるように意識する！てくらいで良いのかもしれません。
人生はめっちゃ短いので、経験として色々なモノ、まだ食べたことの無いモノは食べたほうが楽しいやん！
来週、友達たちと食事会をするので、それまではちょっと我慢します！
野菜サラダはどこでも買えるので、リンゴ酢やオリーブオイルなどをかけて、毎日食べるようにしています。
また納豆も、できるだけ毎日食べるようにしています。
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