ジョイさんのカフェアマゾンでコーヒーを飲んで、クラブでゆっくりウォーキング!

勉強・英語・健康

ヨダレを垂らしての昼寝が終わって、夕方の散歩です。BTS1駅分歩いてエカマイの(カフェアマゾン)に行ってきました。マスク美人のジョイさんが働いているので、最近よく行っています。と言っても、まったく知り合いではありません。

知り合いになりたいけど!

まぁ、どうせコーヒーを飲むなら、キレイな人がいる方が良い!と言うだけの話しです。

最近(カフェアマゾ)のチョコレートにハマっているけど、ジョイさんの(カフェアマゾン)には他では見たことがない(エスプレッソ豆)のチョコ(35バーツ)が売っていて、買って食べたけどめちゃめちゃウマい!

エカマイの(カフェアマゾン)、マスク美人はいるし、美味しいチョコは売ってるし最高です!

と、こんな風に自分勝手に(小さな幸せ)を見つけて過ごしている休みの日の夕方です。

朝起きて、プラトゥーナム市場に靴下を買いに行って、部屋で昼寝(朝寝)、フィットネスクラブで2時間運動、ランチを食べてビールを飲んで昼寝、コーヒーを飲みに行ってフィットネスクラブで運動(約1時間)と、運動してるか寝てるかの土曜日になってしまいました。

コーヒーを飲んでも、まだ頭が寝ていたので有酸素運動です。

ゆっくり(4.5キロから5.5キロ)ウォーキングをしても、そこそこ運動になるみたいです。

マシーンの上にスマホを置いて、ユーチューブを見ながらウォーキングをしていました。

1時間ちょっと(今日は70分ほど)歩けば、400キロカロリーくらいは消費できます。

ユーチューブ見ながら勉強もできるし、運動もできてるし、ホンマに一石二鳥です。

で、見てたユーチューブは(自分の時間が3倍になる 人生を変える時間術)でした。

このサムネにあるように、(時間術)の中に(関わってはいけない人3選)てのがあって、とても面白かった。

友達があまりいないぼくが、しらずしらずに(してる事)が、この3選の中にありました。

そう考えると、毎日平均2時間のフィットネスクラブの時間を確保できてるのも納得です。

(人と出会う)ための行動と(さよなら)の判断を、けっこう繰り返してるんだと思います。

できれば、ジョイさんとはもっとコミニケーションを取りたいけどなぁ!

まぁ、こんな時間の使い方をして、色々なことを妄想したり考えたりして、バンコクは夜になってしまいました。

さて、土曜日の夜です。

ちょっと飲みに行ってこようっと!

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1人で運動する時は、好きな音楽を聞きながら!てのもGoodです。

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