ヨガの日を変えたら、トレーナーさんもおばちゃんに変わってしまった!

勉強・英語・健康

木曜日に参加していた(ヨガ)のクラスを日曜日に変えて、3回目!してきました。残念ながら、曜日を変えると、カッコいいトレーナーから、おばちゃんトレーナーに変わってしまいました!

(ヨガ)の目的が(身体のため)ではなくて、(カッコいいトレーナーさん)まぁ、ハッキリ言うと(下心)なんで、さてこれからどうしようか?

木曜日の(ヨガ)のクラスは、参加者がめっちゃ多い!週末前にちゃんと運動しておこう!みたいな感じなんでははいかなぁ?

逆に、日曜日はガラガラ、昨日は3人で、男はぼくだけでした!

今月からフィットネスクラブに通い始めて、ほぼ毎日行って運動をして、今月は3回(生まれて初めてのヨガ)にも参加した。

昨日、アパートに帰ってきて(自分の身体)を鏡で見たら、ちょっと締まったような気がしてきた。

やっぱり毎日少しでも運動を続けると、身体に変化が起こる!ってことや。

【運動がもたらす12の健康メリット】

あとは、たまにプロテインを飲んでいます。

写真のプロテイン(ドリンク)など、メーカーによって値段にちょっと差があるけど、45バーツから50バーツ(160円前後)です。

ぼくはやっぱり明治(MEIJI)さんのを選んで飲んでいます。

という訳で、ぼくの運動の目的は(健康)ではなくて、完全に(下心)なので、他のクラスもちょこちょこ調べて、キレイなトレーナーさんのクラスを選びたいと思います。

そのためなら、どんなハードな運動にも挑戦します!

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