ダイエット!とか言いながら、そこまでダイエット食ではありません!意思が弱いのか?人間だものなのか?

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今日のランチはスクンビット・ソイ8のカフェ・レストラン(ヴィバ)さんに行って、大好物のクラブサンドイッチを食べてきました。

(ヴィバ)さんは何を食べても美味しいのと、ガイコツ美人のジョイさんが働いているので、今1番のお気に入りレストランです。

友達たちと(好みの女性のタイプ)を話していたけど、ぼくの好みは全く(一般)とは違った好みです。

背が高くて色が黒くて、顔の彫りがイースター島のモアイのように深い女性が好きです!

また脇を始め、臭くさ体臭の女性を選びます!コレはウソです。

BTSナナ駅まで行って、(ヴィバ)さんでソーダ水を飲みながらゆっくりランチです。

天気もいいので、とても気持ちがいい!

最近またしっかりと運動をしているので、以前ほど無理をした食事にしないで、意外と好きな物を食べています。

最近食べたものの写真を撮ってる範囲で紹介します。

仕事でパトゥムタニに行くと、(ナワナコン工業団地)にある日本食(しのぶ)さんでランチ。

たしか、明太子弁当です。

タイ生活をしてると、明太子なんか5年に1回くらいしか食べない!

あと(しのぶ)さんの豚汁が美味しいので、パトゥムタニで時間があると、必ず(しのぶ)さんに行きます。

(ゲートウェイ・エカマイ)のマックスバリュで売っているスパゲティ。

左の唐辛子入、ピリ辛スパゲティが大好きなので、たまに買って食べます。

ピザやスパゲティは基本、食べないようにしてるけど、たまにたまに、やっぱり食べたくなります。

ある日の朝ごはん(タイ料理)。

近所の屋台でおかずを買ってきて、セブンの赤ごはんと一緒に食べます。

今日の朝ごはん。

ゴーヤチャンプルみたいなのと、豚肉辛カレーと赤ごはん!

美味すぎです!

ある日の晩ごはん。

夜はあまり食べないようにしてるので、サラダチキンとビール!

そのた、ナッツ類・ゆで卵などをサラダチキンの代わりに、ビールと食べたりします。

散歩をしてると、いたるところに(食べ物)の誘惑があります。

反発しないで、素直に写真を撮って、休みの日のランチなどに行くようにします。

(食べてはいけない!)と思うとストレスになるので、美味しそうなものや、食べたいなぁと思うものは食べるようにしましょう!

コンビニ(セブン)で売ってるバジルポーク・ライス!

コレも辛くて美味しいので大好きです。

けど、食べるのは3ヶ月に1回くらいにしています。

11月の目標は(パワープレイ)です。

コレまでより筋トレを多くして、もう少し筋肉を増やしたいと思います。

ムキムキにはなれないし、なりたくないけど、細マッチョな体にはなりたいと思っています。

ツイッター(くに旅)

ティックトック(Kunithai)

【最近は(モテる男になる方法)を勉強しています!】

【タイの女性をごはんに誘う方法!】

【今日のボディコンバット、たくさんの人が来ていました。(運動習慣のある人ない人)】



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