プラカノンの日曜日。運動して、食べて、本を読んで！

めちゃくちゃ気持ちの良い日曜日を過ごしています。（昨日は二日酔いで死んでて、最悪の土曜日でした）

朝プラカノンを散歩して、ついでに新しい本を買いに行って、カフェでコーヒーを飲みながら読書の時間。

そのあとはフィットネスクラブに行って、腹筋とボディコンバットで汗を流して、（うま食堂）さんでランチ。やっぱり今日も豚ポン酢定食を食べて来ました。

午後からまたカフェで読書をして、そのあともっかいフィットネスクラブに行って、腹筋とランニングをしてきました。

最近は朝も夕方もフィットネスクラブに行ってるので、週末バンコクで時間のある時は、本屋さんに行って読みたい本を仕入れておく！ことにしました。

読むか読まないかは分からい（その時の気分で）けど、本にお金を使うことは（ぼくにとって）良いお金の使い方です。

欲しい本は買います！

昨日の夜、カツカレーの夢を見た。なんでカツカレーやねんと思うけど、見たんで（よし！カツカレーを食べよう！）とうま食堂さんに行ったら、なぜか豚ポン酢定食を注文していました。

多分、ぼくの心の奥の隅っこの方で（カツカレーは悪！）みたいになってるんやろなぁ？それで、食べるのヤメてるんやわ！

最近は、とにかくサラダを中心に、いつもと同じよな食品（料理が要らなくて、タンパク質の接種できるもの）を食べているんで、まぁ食べることにさほど楽しみはない。

いや、ちょっとはある！

今日はなんか健康食品店みたいなところで、このクッキーのような棒状のお菓子（健康食品？）のほうじ茶味を買ってきました。

食べると、なかなか美味しい（甘くはない）し、食べごたえもある。気に入りました。

今度は、このコラーゲン入のお菓子（健康食品？）を買って食べてみたいと思います。

基本、同じような食品を食べて、少しだけ新しいモノ（変化を感じるように）を試していく！といプラカノンでの食生活です。

とにかくタンパク質をしっかり食っときましょう！そしたら、痩せるみたいです。