健康・学び

今日もまだ喉はピリピリとスッキリしません。それでも体は90％まで回復しているので、朝散歩を兼ねてオンヌット（ピープルパーク）のフィットネスクラブに行ってきました。今朝はホンマに人がいなかったので、腹筋とストレッチをしただけで帰ってきました。新しいTシャツの着替えをもって、今度はナナの支店に行きました。そこで、ボディコンバットとヨガをしてきたんやけど、ぼくの好きなナムフォン先生、ひょっとしたらオカマさんちゃうん？という疑問が湧いてきました。

今日から5日間、日本からのお客さんと同行しなアカンので、オンヌットのピープルパークではなくて、サトーンのフィットネスクラブに行ってきました。まだ腰が完全ではないので、軽くだけ運動をして、お客さんの泊まるホテルに迎えに行って、それからサプライヤーさん周りをしてきました。車での移動と会議室でのミーティング、ずっと座りっぱなしなんで、また腰が痛くなってきました。プラカノンに戻って、痛みで流れる汗を垂らしながら薬を買ってきました。

昨日の夕方プロンポンの古本屋さん（キーブック）さんに本を売りに行ってきました。読んだ本がけっこう溜まっていたので、事務所の整理ってのもあったので、紙袋にいっぱい売ってきました。夜、友達のニューさんを待ってる間に（夢をかなえるゾウ２）をダウンロードして、（キンドル）で読書をしていました。（キンドル）で本を読むのも、けっこう慣れた感じです。６インチなんで、どうにか片手で持てるので寝転んで読書しています。

2週間ぶりに大好きなタッキー先生の朝ヨガに参加してきた。今日もキツかったぁ。脚がぜんぜん伸びません。汗を思いっきりかいて出勤すると、ハンサム上司が（どうしたんです？疲れた顔をしてますけど？）と聞くので、（タッキー先生にシゴカれて来ました。）と答えました。ホンマはぜんぜんシゴキではないんやけど、ぼくにとって1番キツイ運動がヨガです。ヘトヘトになるんやけどオモシロイ！ホンマに最近ハマってるんです！

自分へのクリスマス・プレゼントです。新しいGoproとキンドルです。電子ブックを使ったことがなかったので、今回購入してみました。旅行に何冊も本を持っていけないので、今のうちに練習をしとこうと思って使い始めました。死ぬ前に1年くらい世界をバックパックで回りたいので、その時にずっと読書ができるやん！と思っています。人生最後の大冒険のツールの1つになるか？練習です。で、使い心地やけど、OKです。なかなか良い感じです。

扁桃腺で苦しみもがいていたけど、無愛想な薬局のおばはんから買ったノドスプレーと抗生物質が効いて、1日で復活した！愛想がよくて超キレイな女性が働く薬局で薬をかったら3時間ぐらいいで治ると思うんで、次回のためにそんな薬局を探したいと思います。で、今朝は4時に会社に来て、昨日のメールや仕事をサッサと整理して片付けてフィットネスクラブに行ってきました。はじめて腹筋（コア）のクラスに参加してきました。