健康・学び

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ダイエットをして30キロ痩せませした!

20歳までぼくは、デブやった。はっきりした体重は判らないけど、多分100キロはあったと思う。デブってくると、その現実(自分の体重)に目をそらしてしまうことも多い。
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英語を勉強しないと、これからの世界では通用しない。まずは意識すること。毎日5分の積み上げ。

今日の午後はシンガポール系のサプライヤーに行って、ぼくが11月末で退職すること、ぼくの代わりに石垣くんを紹介して、今後の仕事に支障がでないように、またもっと新規の開拓が進むようになどの話しをしてきた。会話はすべて英語です。
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やっぱり(歩く)のが1番や。いろんな国に行って(散歩)がしたいぃぃぃ。

雨が降らないと、まだまだ暑いタイです。けど、散歩ってホンマに気持ちがイイ。最近はすっかり習慣化してきてるんで、朝目が覚めると(あーだこーだ)なく、着替えて歩きに行っています。
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