ビー・クール さっさと選びまショー！（ラマ9のコロンゼ）
営業の仕事が終わって、バンコクに戻ります。久しぶりにイースタンシーボード工業団地まで行ったけど、やっぱり遠いなぁ。出張者はぼくの運転する車のなかで寝てられるけど、ぼくはひたすら運転なんで、帰り道リフレッシュするためにマッサージに行こう！と提案しました。
kunitabi
ビー・クール 
健康・学び タイ出張。でも、カラオケ屋さんに行きません！
今週は本社から2人出張者が来ています。昨日の午後はアユタヤの（ハイテック工業団地）に行ってきました。新規のお客さん探しです。その帰り道、ハンサム上司がタイ出張がはじめての若いニイミくんに（どこで遊びたい？）と聞いているので、ぼくが（みんなでフィットネスに行って運動しましょう！）と提案しました。
健康・学び プラカノン生活で、お気に入りのお菓子。また食べ物の話し！
バンコクで生活してても、まぁ何の不便もありません。すべてが完璧！です。まぁ、ぼくの場合かぎりなく完璧にちかいと思っています。とくに食生活は、ホンマに素晴らしい！美味しもんが次からつぎへと発売されます。これも、ホンマにうれしいです。
バンコク生活 やすみの日のバンコク、ちょこっとクッスっと！
きょねんの年末に買ったDVD、映画（プレデター:ザ・プレイ）が再生できなかったので、きょうクレームを言いに行ってきました。まぁ、クレームと言うほどのものでは無いけど、交換してもらいました。コピーの映画を売るのも買うのも違法やと思うんやけど、そこにクレームとクレーム処理が存在します！なんでやねん！
健康・学び たっぷり運動して、お腹いっぱい食べる。あ～幸せ！
今週も（夜遊び）はなしです。この時期タイへの観光客などが増えてると思うので、ぼくは遊ばずにフィットネスクラブで運動をしています。お腹がめちゃめちゃ減っていたので、タイ料理の店に行ってきました。スクンビット・ソイ11にある大きな屋台みたいな店です。
健康・学び 運動習慣なんか、（下心）とか（スケベ心）があれば簡単に続きます！
金曜日の夜、3時間運動してきて、土曜日の午前中に2時間（運動）をしてきました。プラカノンのフィットネスクラブに通い始めて1年が過ぎ、完全に（運動する習慣）が身につきました。ぼくのバンコク生活もこれによって（変化）したので、それはそれで良かったと思っています。
ビー・クール 強くあれ、レジリエンスを高めよう！
最近、ネットなどでよく（レジリエンス）という言葉を聞きます。レジリエンス（resilience）とは、弾力、復元力、回復力という意味で、困難に直面してもうまく適応する能力みたいなのを意味しています。今のストレス社会と言うか、サバイバル社会は（レジリエンス）がやっぱり必要です！
ビー・クール タッキー、タッキーと名前を呼んで喜ばしてあげよう！
タッキー先生のヨガ教室で、曲がらん体をギューギュー曲げる努力をしてきました。体も曲がらなければ、腕も脚もまっすぐに伸びません。一体ぼくの体はどうなっているのか？ちょっと心配になってきます。（老化）・・・・嫌な言葉やなぁ～。
ビー・クール 笑顔で挨拶をして、幸せ度をアップさせよう！
昨日の夜は友達とでかけて、プラカノンのレストランバー（KOSMO）でハムとチーズを摘んで、ビールを飲んできました。友達の愛人自慢の話しが面白くて、笑っていました。1人は自由やけど、パートナーがいる人を見ると楽しそうなんで、そんな人と巡り合えれば良いなぁ〰とも思います。