ゴホゴホ咳き込んでるうちに、もう週末（ウィークエンド）です。さて、今週末は何をして遊ぼうか？と考え始めると、笑顔になってきます！楽しい週末、ちょっとチャレンジングな週末を過ごしましょう！
思考停止してる人は、毎週末同じ人と、同じようなことをして過ごしてしまうか？ずっと部屋にこもってテレビやユーチューブを見てしまっているか？
大した運動もしない、勉強もしない、ただなんとなくの週末！になってる人は、ちょっと（変化）を意識して、あと（笑顔）も意識して過ごしてみるのはどうでしょう？
そんなぼくはまだ病気なので、やっぱり読書（勉強）かなぁ？と思って、昨日新しい本を2冊買ってきました。
近く日本からの出張者にも数冊、本を持ってきてもらうので、これからも楽しく読書をします。
体の調子が良くなったら、運動も再会するつもりです。
昨日はフィットネスクラブに行かなかったけど、本を買ったあと、プロンポンから約1時間のウォーキングでプラカノンまで帰ってきた。
ちょっとは歩いています。
本を買って読むことは1番の自己投資！と色々なところで言われています。
疑似体験をもたらしてくれるのも、本のようです。
人生は死ぬまで学び！なので、楽しく読書をして、もうちょっとだけ賢くなりましょう！
（歩きパイナップル）をしました。
BTSトンローの近くの屋台でパイナップルを買って、歩きながら食べていました。
これで20バーツ。
果物天国のタイ、安くて美味しいフルーツをもっと食べようと思いました。
そこまで、果物を食べる習慣がないので、もうちょっと習慣化するのがいいかもなぁー！
（赤米）とか、こんな混じったお米とかを食べるのは、しっかり習慣になっています。
特に（赤米）が好きで、たっぷりごはん！を食べたい時は、コンビニで（赤米）を買って、チン！してもらわないで食べます。
白いごはんより、色付き・赤米の方がぜんぜん美味しい！
カオニャオも赤米があれば、そちらを選びます！
タイに来ても変わらない僕自身の習慣多分25％くらいで、残りは、けっこうタイ色に染まってる気がします！
住むところが変わると、人間も変わるんやろなぁ！
体重、減っています。
運動を以前ほどしてない、病気でゴホゴホやってる、でもそこそこ好きなものを食べている状態で、73.2キロまで来ました。
72キロ台になったら、いつのころや？？？
20代依頼かもしれません。
そこまで体重は気にしてないけど、まぁ目安としてチェックはしていきたい。
ホンマは、早く治って、思いっきり運動したいねんなぁ！
これから運転して、パトゥムタニに営業に行ってきます！
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