＃フィットネス

今日も朝からフィットネスクラブに行って、ウォーク＆ランをして汗をかいていたら、いつものプラカノンの近所のおばちゃんたちが来て、（あんたも一緒にBURNしましょう！）と誘われたので、断れるはずが無く、一緒にはじめてのBURNを体験してきました。BURNというクラスは、太いロープを上下に揺すったり、ウエイトのボールを持ち上げて、下に叩きつけたり、腕立てやスクワットなど8つの種目を1分づつ続けて行う運動みたいです。