バンコク生活 月曜日です、仕事の時間ですよ！
今年（2021年）最後の月曜日の朝やけど、まぁ普段となにも変わりません。近所の屋台は今日も朝早くから商売をしています。で、ぼくも朝6時半に会社に来て、メールのチェックをして、メールの返信をして、それから今日の仕事の段取りです。段取り？？？もう仕事ないやん！年明け出荷する商品、入荷する商品のドキュメントなどのやり取りがあるだけです。ゆっくり仕事納めを待つばかり！って感じです。
＃健康
バンコク生活 
バンコク生活 会社にねだって、新しいイスを買ってもらった！というか、買って汗かきながら持って帰ってきた。
（腰痛）の薬をもらいにサミティベート病院に行ってきました。たまに、まだ軽く痛みがでるので、定期的に薬をもらいに行きます。診察をしないと、薬だけはもらえないので、簡単な診察をして先生と話しを少しして終わりです。帰りにエカマイの（ゲートウェイ）内の（ホームプロ）で、新しい仕事用の椅子を買ってきました。会社に頼んで買ってもらいました。高さ調節の壊れてる椅子で（仕事）をしすと、腰が痛くなる！という、ぼくの訴えが届きました。よかった、よかった。
ビー・クール 先日はクリニックで（シミ取り）、今日は病院、明日は歯医者さん。先生はみなタイ人！
タイも（オミクロン）が入ってきているので、（タイランドパス新規発行）を2022年の1月4日まで停止が決まりました。年末年始、タイで過ごそう！と思っていて、これから申請！という人には、ちょっと迷惑です。それでも発行済みの9万人は、タイに入ってくるようなので、まだもう少し増えそうな感じです。日本人は白人に比べて（キラーT細胞）が多くて、これが我々を守ってくれてるとか？
バンコク生活 最近、スルスル読書ができてるんで、もっと本を買いに行きます！
できるだけ（メリハリ）のある生活を、ここバンコクでするように心がけています。最近は読書をする時間が増えたので、その時間をけっこう楽しむようになっています。カフェやバーに本を持っていって、キャラメルマキアートを飲みながら、またはワインやビールを飲みながら、1人読書をしています。
健康・学び 食べない健康法！（思考停止）をぶっとばせ！
今日のランチは（うま食堂）さんのメンチカツ定食でした。いつも美味しいごはんを、ありがとうございます。感謝、感謝です。前のブログで（テストステロン）のことを書いたけど、もう1つぼくが（バンコク生活）で、実践しているのが（1日2食）です。（夜ごはん）は食べません。確か1年くらい前に、ユーチューブか何かで（ファスティング/ 断食）てのを見て、それから（1日2食）生活を続けています。
健康・学び タイ生活と（テストステロン）！動画で改めて勉強です。
サッカー日本男子、アウェイでオマーンに勝ちました！おめでとうございます。タイ時間、夜の11時からの試合だったので、その時間までユーチューブ見ていたら（テストステロン）の動画があったので、じっくりと見ていたいました。長い動画（しかも前編・後編）やけど、めっちゃ勉強になります。動画では、ジェルのような（ テストステロン ）を塗って！やったけど、タイでは（写真の様な）錠剤が売ってます。
バンコク生活 休みの日の（たっぷり散歩）と（お金の勉強）！
土曜日です。もちろん二日酔いです。なので、朝8時まで寝ていたけど、やっぱり散歩に行って、たっぷり、たっぷり歩いてきました。スッキリしました。ユーチュブに（お金のまなびば！）と言うのを見つけて、聞きながら汗を書いてきました。（藤野英人）さんと言う人の（お金の話し）はわかり易くて、面白いので、今日は投資家 （藤野英人） さんからの（お金の勉強）です。
バンコク生活 散歩しながらスポーツジムのメンバーになろうか？と考えていて、ビールを飲む頃には、もう結論がでていた。
昨日の（サミティベート病院）の先生にも、（腰が悪いなら腹筋、背筋を鍛えた方が良い）と言われたので、スポーツジムのメンバーになって、ジム通いが良いのかなぁ？と考えていた。BTSプラカノン駅前に24時間ヤッているフィットネスクラブがあるので、料...
バンコク生活 バンコクの（サミティベート病院）人が多いなぁ！儲かってそうやなぁー！じゃぁ、投資！
今日の午前中、また（腰痛）の薬をもらいに（サミティベート病院）に行ってきた。相変わらずホテルか？と思うほど豪華で、カフェなどでモリモリ食ってる人とかもいて、めっちゃ活気があります。病院やのに元気がいい！みたいな感じです。もう痛みはないけど、念のため先生に診てもらって薬をもらってきました。領収書は4,000バーツ（1万4千円）になってました。保険あってよかったなぁー！です。