（腰痛）の薬をもらいにサミティベート病院に行ってきました。たまに、まだ軽く痛みがでるので、定期的に薬をもらいに行きます。診察をしないと、薬だけはもらえないので、簡単な診察をして先生と話しを少しして終わりです。帰りにエカマイの（ゲートウェイ）内の（ホームプロ）で、新しい仕事用の椅子を買ってきました。会社に頼んで買ってもらいました。高さ調節の壊れてる椅子で（仕事）をしすと、腰が痛くなる！という、ぼくの訴えが届きました。よかった、よかった。
持って帰るので、紐をかけてもらっています。タイの人は、みんなめっちゃ親切です。
1駅なんで、BTSで新しい椅子を持って帰ってきました。（ゲートウェイ）からBTSの駅、BTSプラカノンまでは問題なしも、BTSプラカノン駅から会社まで約徒歩7分がキツかった！紐だけなので、持ちにくかったのと、痛くなってきたのもあって、汗だく！会社で約30分かけて、椅子を組み立ててまた汗だく！
ランチ前にアパートに1度戻って、シャツを着替えてきました。家が近いと、本当に便利です！
悪い腰はもう治ることはないので、健康管理しながら、腰への負担を極力減らして、生活・仕事をしていきたいと思います。
とりあえず、新しい（高さ調節のできる）椅子になったので、パソコンがめっちゃしやすくなりました。こんなことなら、もっと早く椅子を変えるべきでした。毎日使うものには、やっぱりこだわりをもった方が良いってことですねぇ！
今日のランチは（うま食堂）さんの（鳥カツ煮定食）！
— kunitabi くに旅 (@kunithai) December 22, 2021
ボリューム、あり過ぎ！ pic.twitter.com/zgqOB2TmSL
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