健康・学び 学びながら散歩をして、コーヒー休憩しながら読書をする！
女子ワールドカップはスペインの優勝で終わりました。この1ヶ月は、確かに女子サッカーを中心とした生活でした。スペインや、オーストラリア、スウェーデンやなどと行ってると、また海外旅行に行きたくなります。病気がでそうです！ゆっくりバンコクで過ごした週末が終わって、さて仕事の時間です。また月曜日が始まった！ちゅうことなんやけど、あと10日で8月も終わりです。ほんまに早いです。
＃バンコク生活
健康・学び 
ビー・クール 中島さんの言う通り、バンコク生活も（出会いと別れの繰り返し）！
女子ワールドカップ・サッカー（イングランド vs オーストラリア戦）を見てたら、土曜日美人のジョイさんから久しぶりにラインが来た。そう言えば、この前の土曜日フィットネスクラブに来てなかったんで、しばらく会ってなかった。ラインを続けると、もう仕事をヤメてしまって、引っ越しの準備をしているらしい。退職の理由は（人間関係）で、相性の悪い女性が上司になって、ストレスが溜まりまくってヤメたらしい。
バンコク生活 ８月のバンコク生活がはじまりました！
旅行疲れ＋ボディパンプで、昨日はぐっすり寝てしまった。今のバンコク朝夕が涼しいのでよく眠ることができます。昨日のボディパンプのクラスで、とても可愛い顔をした女の子と話しをしていました。（いつも寝坊してしまいます。）と言うので、（寝やすい夜が続いているし、若い人はいっぱい寝るからなぁ！）とぼくが言うと、（私若くありません、もう３７歳です！）と、あ～自分の歳を言っちゃった！
海外生活 明日から５連休、マレーシアに行ってきます！
明日はタイの国王の誕生です。31日に有給休暇をとって8月1日（三宝節）の祝日まで5連休、マレーシアに旅行に行ってきます。5月のネパール以来の海外旅行です。上半期と違って、タイは下半期はあまり祝日がないので、このあとはしばらくタイ国内旅行になるかもしれません。まぁ雨てのはあるけど、雨季は雨季でホテル代が安くなったり、観光客が少なかったりと、旅行するのに良い面もあります。旅して楽しい思い出を！です。
健康・学び やっぱりフィットネスクラブは、若い人が多い夕方から行くのが良いみたい！
夕方、いつものようにフィットネスクラブに行って、30分のランのあと、ボディコンバットと室内サイクリングをしてきました。今月から、夕方にちょっと黒い若い女の子が（ほぼ）毎日のように来ていて、最近はパス先生のボディコンバットにも参加しています。トレーニングウェア姿がカッコいい！んやけど、何を食ったらそんなにリズム感が無くなるねん！と思うほど、1時間のボディコンバットで音楽に1回も合うことなく体を動かしています。
バンコク生活 TFD工業団地に友達に会いに行ってきた。仕事、あんまり忙しくないって！
タイで長く働いていると、それなりに知り合いや友達が増えていきます。昨日はTFD工業団地まで運転して、マレーシア人の友だちに会ってきました。彼の会社も工場で製造をしてるけど、今年はぜんぜん忙しくない！と言っていました。日系の製造業で働く知り合いに話しを聞いても、あまり忙しくない！というし、年末からまた少しずつ！なんて言うけど、まぁ未来のことは誰にも分からんしなぁ。1時間ほど仕事の話しをして、そのあと一緒にランチをしてきました。
健康・学び タイで学びながら死んでいくのかしれないなぁ！
土曜日の午前中はフィットネスクラブでガンガン運動をしてきました。土曜日美人のジョイさんと一緒にボディパンプをしたり、その他の知り合いと世間話しなどもして、とても楽しい時間です。じゃぁもっと楽しい日にしようとバンコクの夜の街にダッシュ！ってことは疲れてたんで無く、地味に夜は読書をしていました。（死ぬ時に幸福な人に共通する7つのこと）て本を読み終わり、また少し（死ぬこと）を考えていました。
バンコク生活 土曜日の朝ぐらい、大好物を食わせろ！
月末の金曜日の夜も、フィットネスクラブでしっかり2時間半エクセサイズをしてきた。けど、人はめっちゃ少なかった。給料ももらったし、週末やし、パー！と行きましょうと、みんな遊びに行ってるんやろなぁ。ホンマに人生は楽しまないとアカンでぇなぁー。ワインと大量の食べ物を買って帰って、お腹いっぱいのまま寝ました。めちゃめちゃ気持ちがいいな、最高やわ。疲れもあったのか9時間くらい寝ました。
海外生活 2023年の上半期も、楽しくて忙しいプラカノン生活でした！
明日からもう7月やでぇ～。今年（2023年）の上半期を振り返ると、まずめっちゃ旅行に行った。知り合いに（仕事辞めたん？）と言われるほど、よく遊んだ半年でした。運動が習慣化して、体もかるくなってさらに元気になってるんやと思う。プライベートも充実してて、旅行以外の趣味をエンジョイしたり、時々女性とデートしたり遊びに行ったりと、まぁ最高の上半期でした。さて、下半期も楽しいプラカノン生活になるんでしょうか？