バンコク生活 ふくらはぎの肉離れです。ヤッちゃっいました！
ウォーキングをし過ぎたのか？寝ていたら（ふくらはぎが肉離れ）を起こして、イタイタイタ！と叫んで起きました。なんで寝てる時に起こるねんなぁ！こんなこと、初めてです。
＃バンコク生活
バンコク生活 
ニュース・情報 （タイランドパス）の申請が、やっとできました。隔離ホテル側が問題でした！
申請申し込みを何回しても、（まだホテルへの入金が確認できません。ホテル側に連絡をとって下さい。）というメールが来て、ぼくの（タイランドパス）の申請ページには（拒否）と出たままでした。
ニュース・情報 ソイ7/1のバー（ニュー・ビクトリア）！
フィットネスクラブでたっぷり汗を流したあとは、ビールの時間です。知り合いのビーさんが働くバー（ニュー・ビクトリア）でサンミゲール・ライトを飲んできました。
映画・アート 映画（ドライブ・マイ・カー）を観ました！
スクンビット・ソイ11の角にでている屋台で、映画（ドライブ・マイ・カー）を買ってきて、さっそく部屋に戻って、赤ワインをチビチビ飲みながら観ました。久しぶりの村上春樹さんの世界を楽しみました。
バンコク生活 早朝のフィットネスクラブから、バンコクの朝日を眺める！
今日は休みなんやけど、ちゃんと朝5時に起きて、フィットネスクラブに行って汗を流してきました。ウォーキングをしながら少し（自分の人生）を振り返っていました。今日で55歳になりました。
健康・学び ダイエット失敗！
フィットネスクラブに行き始めたせいか、最近めちゃめちゃ食欲があって（完食だらけ！）生活になっています。運動をしても、こんなけ食って飲んでしてては、まぁダイエットにはなりません。反省です
バンコク生活 今週のタイ（ローカル）料理！
タイ料理の中で、ぼくが1番好きなのがこの（コームーヤーン）です。豚の喉の炭火焼で、ピリ辛ソースでで食べます。また、白ごはんと一緒に食べると、最高に美味しい！
健康・学び （理不尽な世界で生き残る）とか、考えたことなかったけど！
早めに会社に来て、ボーとした頭を起こすのにコーヒーをに見ながら、ネットのニュースなんかを読んでいました。まぁ、どこも（ウクライナ情勢）についてです。世界のどこかで争いは今も起きています。
ビー・クール フィットネスクラブの後のアサヒビールは、小雨の中！
月曜日のフィットネスクラブは混むので、仕事終わりにパッと行きます。1時間半の運動です。これまで、まだ試したことのないフィットネスマシーンも取り入れて、汗を流してきました。