健康・学び テストステロンのおかげで良く寝ました！
楽しい毎日が続いています。お寺でお祈りをしてきたのが良いのか？ テストステロンが効いてるのか？ ただ運が良いだけなのか？は、わからないけど充実した１月です。 まぁ、時間の経つのは早いもので、あっという間にまた週末！遊びに行きましょう！ ２月...
＃バンコク生活
健康・学び 
バンコク生活 ナッツ類を食べて、今日も楽しいバンコク生活！
最近、タイのコンビニなどで、小袋入りのミックス・ナッツの種類が、めちゃめちゃ増えている気がする。健康を考えて（運動）をする人が増え、ナッツ類も需要に合わせて工夫されてるんかなぁ？
バンコク生活 食べるときは（いただきます！）でしょ！なぜか写真を撮る癖がついてます！
（うま食堂）さんで注文した定食が来て、写真を撮って、ごはんを食べ始めたときに（違うんじゃないの？）とフッと思ってしまった。食べるときは（いただき
バンコク生活 ご近所さん、ありがとう！（マックスバリュ）でも覚えられてるわ。
（マックスバリュ）はラビットカードが使えて便利なので、よく利用します。おにぎりも安いし、サラダなども充実していて、とても美味しい。ありがとうございます。
バンコク生活 プラカノンのペコペコ、ボロボロの歩道橋が、めっちゃキレイに生まれ変わった！
昨日、コンビニに行くのにプラカノンの歩道橋を渡ると、めっちゃキレイになっていました。白いペンキまで塗ってました。以前はボロボロ、サビサビの歩道橋で、歩くとペコペコで（落ちるんちゃうか？）と思うほどの歩道橋が、化粧直しですっかりキレイに生まれ変わった。
バンコク生活 デビットカードから（勝手に引き落とされていたお金）ちゃんと返ってきました。
先日（勝手にデビットカードからお金を引き落し）をされたお金（365.12バーツx5回）が帰ってきました。朝、フィットネスクラブで歩いていると、ピン！ピン！と（365.12バーツ）が5回振り込まれました。1回で1,825.6バーツ振り込んだらエエのに？
バンコク生活 早朝のフィットネスクラブ！運動が習慣になってきた！
今月から入会してはじめた（フィットネスクラブ）での運動、すでにすっかり（習慣）になっています。けっきょく、ぼくはそれだけ（暇！）ってことなんでしょう！朝から夕方までは会社で（仕事）。残業なし！すると寝る時間までたっぷり時間があります。また朝も早く起きて、5時半とか6時とかに会社に来ていたけど、その朝の1時間も（フィットネスクラ
バンコク生活 タイは暑いからか（オミクロン）の猛威、ないんかもしれん！
タイの新規感染者数（1日）、ここ3日間くらいずっと8,000人ちょっとで、全然増えてはいない。死者数も14人か15人かです。ヨーロッパや日本と違って、日中は32℃以上で（仕事より、プールに行きたいわ！）な気候のタイ、これが感染を抑えているのかもしれない。タイは、他に比べるとマシ！いい感じなのかもしれない。いや、そう思っておこう！
ビー・クール プラカノンのフィットネスクラブ、はじめてヨガのクラスに参加してきた！
先日、今年から通っているフィットネスクラブで、軽い筋トレをしていたら、カッコいい女性が通ったので目で追ってみたら、（ヨガのインストラクター）さんでした。ほな、あのカッコいいインストラクターさんにヨガ教えてもらおう！と、サプリから申し込みをして、昨日行ってきました！動機は（ヨガをしたい）ではなく、（カッコいいインストラクター）です。男のインストラクターなら、行きません！