バンコク生活 最近食べたタイ・ローカルめし。ほぼダイエットにはなっていません！
今日のランチタイムに体重を測りに行ったら、76.1キロでした。74キロから78キロを行ったり来たりで、体重はまぁほとんど変わっていない！と言うのが現実です。運動量が増えてるのになんでや？？
＃バンコク生活
バンコク生活 
バンコク生活 今週末はバンコクで、楽しい時間を過ごしました！
土曜日の午前中は二日酔いで完全に死んでいました。いつもこうなるので、最近は夜遊びを控えています。（爺化にともなって、自分でコントロールできなくなってます。）
バンコク生活 バンコクのナイトライフ。花売りの女の子たちも転職？？
酔っ払ってフラフラとソイ11をスクンビット通りに向かって歩いていたら、知り合いのベトナムの女の子たちと会いました。ソイ4で観光客相手に花を売っていた女の子たちで、今は路上バーをオープンして、酒を売っていました。
バンコク生活 転職祝いをして、今日はヒドい二日酔い！
友達のフォンちゃんとナットさんが、転職する！というのでお祝いをしてきました。そろそろ（ウィズ・コロナ）の時代に入ってきたかな？物価も上がってきているし、お金が必要になってきての転職なんでしょう！
バンコク生活 バンコク生活金曜日、週末です！遊びましょう！
今週は月曜日が休みやったので、あっという間にもう週末です！休みの日はやっぱり思いっきり遊ぶのが楽しい！先週末はハノイで遊んで、今週末はバンコク、来週末はカンボジアのプノンペンに遊びに行きます。
健康・学び 腹筋するんってしんどいけど、お腹が凹んでくるのは嬉しい！
6日ぶりにフィットネスクラブに行って、（ボディパンプ）をしてきました。今日はまた筋肉痛になっています。たっぷり汗をかいたので、やっぱり気持ちが良い。それとお腹がちょっと凹んできたような気がしています。
バンコク生活 雨のバンコク生活。学びと運動を繰り返そう！
夜中は土砂降りの雨。そして今日は1日、雨が降ったり止んだりを繰り返しています。雨が止んで日が照ると、これはこれでめっちゃ蒸し暑くなります。汗がながれて、体力を奪われます。
海外旅行 ハノイ週末海外旅行を終えて、バンコクに戻ってきました！
週末3連休を利用して、久しぶりのベトナム旅行、はじめてのハノイで遊んできました。バンコクから飛行機で2時間弱なので、パッと行ってパッと帰ってこられます。バンコクのドンムアン空港ではもう、簡易検査もなく、スムーズに戻って来れました。
ニュース・情報 バンコクの渋滞、相変わらずで嫌になるよー！
タイの経済は復活してきてるんやろなぁ、バンコクの渋滞、ヒドイです。コロナ新規感染者数が減って行きたので、また車で営業に出かけるようになったけど、疲れるわ。雨なんか降ると、もっとヒドイ渋滞になります。