5月！新しいことに挑戦しよう！

GWのニュースが終わって、改めて（5月）が始まった感じがする。今月も、新しいなにかに挑戦して、楽しい5月にしましょう！また、新しい何かを始めるのに、何かを止めないといけないので、しない事をまず決めましょう！

1月にフィットネスクラブに入会して、2月にヨガを初めて、3月にボディパンプ、4月はザンバとボディコンバットと参加するクラスが増えて、昨日（5月）はスペシャル・ダンスてのに参加してきました。

可愛くないけど、自分が可愛い！と思ってるタイの兄ちゃんが先生で、アイドル歌手がするみたいなダンスを1時間します。

先生兄ちゃん、自分の映る鏡の前でニコニコしながら、手を振り首を振りハリキッて踊っています。ぼくらはニコニコ先生兄ちゃんの振り付けを真似して踊ります。

はじめの10分くらいは、まぁ恥ずかしい！

そのあと5分くらいは、（ぼくは一体何をしてるや？）という感じになって、それを過ぎると、

もうめっちゃ楽しい！

ニコニコ先生兄ちゃんと一緒にダンスする喜びに包まれていきます。

次回・・・・・めっちゃ楽しみやん！

1月はチェンマイ旅行、2月はプーケット、3月はナコンシータマラートとタイ国内で旅行して、4月はチェコ旅行、今月はベトナム、6月はカンボジアと海外旅行です。

ぼくの（新しいこと）は今のところ、ヤッたことのない運動に参加するのと、行ったことのない国・町に行くてのを続けています。

で、（止めたこと）は、夜遊びです。

先週は、ナナにちょっと遊びに行ったけど、今週はでかけません。

（夜遊び）を止めた理由は簡単で、コスパ・タイパが悪いからです。

飲みに行くとそこそこお金を使うのと、二日酔いで翌日（半日以上）が頭痛で終わってしまうので、（夜遊び）を止めました。

フィットネスクラブで、スポーツウェアに身を包んだタイ人女性をニヤニヤ見てる方が楽しくなってきてしまってるのも事実です。

今日（土曜日）も朝5時に起きて、朝の散歩です。

屋台で朝ごはんを食べて、今カフェで朝カプチーノを飲みながらブログ書き。

このあとアパートに帰る前にフィットネスクラブによって1時間ほどウォーキングと腹筋をして行きます。

ちょっとお腹の肉がとれてきてる気がするんで、今月は特に腹筋を頑張ります。

しんどいけど、お腹がへこんでいくの気分がいいからなぁ！