あすから（値上げラッシュ）の10月です。けど、日本だけじゃなくて、どこも物価は上がり続けています。ニュースの伝え方にも問題があります。タイは約3年ぶりに最低賃金が、全国平均で5.02％上がります。
物価も上昇してるけど、一応最低賃金も上がる！ってことです。
ドイツのインフレ率、9月はなんと10.9％上昇！とニュースにあります。
めちゃめちゃ上がってるやん！ドイツに比べると、日本やタイはマシってことになります。
ちなみにタイのインフレ率（まだ9月がないので）8月は、7.86％でした。やっぱりしっかり上がっています。
まぁ、急な物価上昇に困っている人には大変やと思うけど、今年も残り3ヶ月です。
楽しい1日1日を積み重ねて生活をしましょう！
昨日の夕方はフィットネスクラブに行って、ボディコンバットとヨガをしてきました。
今月は、2回の週末旅行、歯痛や少し体調不良などもあって、8月までほど運動をしていなかった気がするけど、それでも体重は落ちました。
ひょっとすると、筋肉が落ちて軽くなっただけなのかもしれない？ヤバいかも？
このブログも、SNSなどもまぁ普通に続けてることは、ちゃんと続いているので、まぁ満足した9月やったと言えるでしょう！
今日から1ヶ月は、ちょっと筋トレ多めで、体をもう少し追い詰めようと思います。
レッツゴー！です。
そう言えば今月から、食事をかなり変化させました。
クッキーやチョコレートのお菓子は大好きなので、ちょこちょこは食べてるけど、まず揚げ物などはかなり控えるようにしています。
大好きなポテトチップスも、9月の後半から（食べない！）ようにしました。
あと（白ごはん）（パン類）（麺類）の摂取量をバーンと下げています。
それで、チョコレートをむしゃむしゃ食べてしまうのかもなぁ！
毎日サラダチキンとゆで卵で暮らしたら、お金溜まりそうやしなぁ！
会社（仕事）は、なかなか好調です。
この9ヶ月、いい感じが続いています。
多分、このまま12月までは行けると思うので、ちゃんと体調管理さえしておけば、楽しい正月休みを迎えられると思います。
タイの10月のイベントなどで、ぼくが気になるのが、まず明日からの齋（ジェー）です。
菜食主義は、毎年旧暦9月1日から9日までの期間は「齋（ジェー）」と呼ばれる菜食週間であり、中華系タイ人をはじめ 多くの人々が期間中、肉や魚を食べない菜食生活を送ります。
今年は9月26日から始まっている（10月4日）ので、この週末ヤワラート（タイのチャイナタウン）に行ってこようと思っています。
10月の半ばには祝日があるけど、また出張者が日本から来るので（週末旅行）には行かないで、バンコクで遊ぶことになるうやろなぁ。
10月末からは、バンコクで（バンクシー展）があるので、それを見に行きたいと思います。
今日の夜、BTSナナ駅前のバー（ビクトリア）で２周年記念パーティーがあるようです。
ビーさんに誘われてるので、ちょっと行ってこようと思います。
明日の朝、ヤワラートととかに行きたいんで、二日酔いになりたくないんよなぁ～。
自分自身をコントロールできる自信がない！ヤバい。
いつも笑顔で、楽しい１０月にしましょう！
新しいことをバンバン始めましょう！
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