日曜日の1時間目（老害）、そう言われない為のアクション！

運動を始めて、改めて自分の（老化）に気づきます。（自分でできる！）と思っていることが、できなかったり、できにくくなっています。認めたくない！という変なプライドもあるけど、やっぱり素直に認めるべきやと思います。

ぼくも100％（初老）で、最近（この先、どんなジジイになるんやろ？）とか考えて、（老害）ての調べて、自分なりに（そうならない防衛策）などを考えてみたりしています。

①自分が正しいと思っている　②クレーマー　③話が長い・くどい、などと上のサイトにはあります。

①の中には（頑固）って言葉も入っているけど、（負けず嫌い）ってのもあると思う。

（老害）老人は（謝らない）、知らないことを素直に（知らないと言わない）話しをすり変えたりするのが得意です。

（教えてください）と言えない。なので、新しいことが学べない！

そしてけっこう（プライドだけは高い）んではないかと思う。

（年寄り）になってから、または（老害）扱いされるようになってからでは、遅いかもしれないんで、少しでも若いうちから、その（予防策）を実行しておくのが良いと思います。

上のサイトには、

①柔軟に考える、②他人の状況や立場を考える、③謙虚な姿勢を忘れない。とあります。

たしかになぁ。

そうそう（課題の分離）を理解して、実行するように意識するのもヒントになるような気がします。

（アドラー心理学）本【嫌われる勇気】にある（課題の分離）です。

簡単に言うと（自分がコントロールできなものに、悩んだり時間をかけても、どうしょうもない！）って事です。（もし、合ってなかったら、ごめんなさい）

そのサンプルとして、よく出てくるのがこれ⇛【馬を水辺に連れていくことはできるが、水を呑ませることはできない】

馬の手綱を引いて水辺まで連れて行くのは（自分の課題）、けどそこで水を飲むか飲まないかは馬次第（馬の課題）です。

（馬の課題）に悩んでもしゃーないでしょ！てことー。

②の（他人の立場や状況を考える）という思考のお助けに（課題の分離）はなるんではないでしょうか？

（自分の課題）にできるだけ集中するようにしましょう！

タイ全体では、日本と同様（高齢化）が進んでいるけど、バンコク生活でぼくより（年下）の人たちと過ごす時間が多いです。

フィットネスクラブでのトレーナーさんたちは、みんなぼくより（年下）で、その人達からヨガやボディパンプなどを学んでいます。

仕事関係でも、もう（年下）が多くなっています。

上司も（年下）です。

日本より、ぼくはバンコクの方が暮らしやすいのは、まだ（老害）が少ないように感じているからかもしれません。

たぶん（老害）と呼ばれる年寄は、（自分だけは違う）と思って生きているので、（老害）連中がいなくなることはないのかなぁ？？？

そんなことを言ってるぼく自身が、すでにも（初老の老害）なのかもしれないし、ひょっとするとタイ社会の中のゴミになりつつあるかもしれない？？

悲しい！

社会のゴミにならないために（できること）（するべきこと）を、2時間目では考えていきたいと思います。